Avis des lecteurs
Résumé:Dans l'ensemble, « Body for Life for Women » est apprécié pour son approche globale de la remise en forme destinée aux femmes, combinant entraînement physique, conseils nutritionnels et récits motivants. De nombreux lecteurs le trouvent accessible, inspirant et adapté aux différentes étapes de la vie. Cependant, certains critiques estiment qu'il manque de profondeur dans certains domaines et qu'il peut être répétitif si l'on est familier avec le livre original « Body for Life ».
Avantages:⬤ Guide complet destiné spécifiquement aux femmes, écrit par une femme médecin et nutritionniste.
⬤ Un style d'écriture clair et conversationnel qui rend le matériel accessible.
⬤ Inclut des histoires motivantes et des photos qui démontrent la réussite.
⬤ Adapte les conseils aux différentes étapes de la vie d'une femme.
⬤ Des stratégies pratiques et flexibles de remise en forme et de nutrition sans régimes extrêmes.
⬤ Fournit des outils pour le bien-être mental et émotionnel en plus de la santé physique.
⬤ Certains lecteurs trouvent le texte trop petit dans certaines éditions, en particulier sur Kindle.
⬤ Quelques évaluateurs ont noté que le livre répétait des concepts trouvés dans le livre original « Body for Life » de Bill Phillips.
⬤ Certains pensent que le livre n'est utile que pour ceux qui débutent dans le fitness, car il peut être basique pour des personnes plus expérimentées.
⬤ Critique pour ne pas explorer en profondeur certaines questions de santé, telles que les effets hormonaux et les fluctuations de poids pendant les menstruations.
(basé sur 293 avis de lecteurs)
Titre original :
Body-For-Life for Women: A Woman's Plan for Physical and Mental Transformation
Contenu du livre :
S'appuyant sur des recherches de pointe dans le domaine de la médecine sexospécifique, le Dr Pamela Peeke, experte en santé des femmes et auteure à succès, adapte le programme original Body- for -LIFE aux obstacles uniques auxquels les femmes sont confrontées.
Avec de superbes photos avant et après et des témoignages qui apportent motivation et inspiration, Body- for -LIFE for Women propose un programme de 12 semaines d'alimentation, d'exercice et de santé émotionnelle Mind-Mouth-Muscle pour les femmes afin de les aider à atteindre une santé optimale au cours de leurs étapes hormonales.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781605298283 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2009 |
| Nombre de pages : | 272 |
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