Be Kind to Yourself : Un cahier de travail de 52 semaines pour nourrir votre belle personnalité dans les bons moments, les moments difficiles et toutes les saisons intermédiaires.

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre 'Be Kind to Yourself' de Megan Logan est très apprécié par les lecteurs pour ses exercices perspicaces et sa belle présentation. Il s'agit d'un outil utile pour l'amour de soi et le développement personnel, offrant une expérience positive et engageante aux utilisateurs. De nombreux critiques ont noté son format interactif et le style d'écriture de l'auteur. Cependant, il n'y a pas d'inconvénients significatifs mentionnés, ce qui indique une satisfaction générale à l'égard de ce cahier d'exercices.

Avantages:

⬤ Magnifiquement illustré et bien conçu.
⬤ Offre des exercices et des activités perspicaces pour le développement personnel.
⬤ Un contenu positif et stimulant qui trouve un écho auprès des lecteurs.
⬤ Facile à utiliser, avec la possibilité de commencer n'importe où dans le cahier d'exercices.
⬤ Style d'écriture accessible et compréhensible.
⬤ Mélange d'expertise en santé mentale et d'activités attrayantes.
⬤ Encourage l'autoréflexion et la bienveillance.

Inconvénients:

Aucun inconvénient majeur n'a été mentionné dans les commentaires.

(basé sur 21 avis de lecteurs)

Titre original :

Be Kind to Yourself: A 52-Week Workbook to Nurture Your Beautiful Self Through the Good Times, the Messy Times, and All the Seasons in Betw

Contenu du livre :

Apprenez à prendre soin de votre beauté à travers toutes les saisons de la vie grâce à ce livre de travail guidé de l'auteur du best-seller Self-Love Workbook for Women et de l'assistante sociale agréée Megan Logan, MSW, LCSW.

Des milliers de femmes à travers le monde ont retrouvé leur confiance en elles et ont créé plus de joie dans leur vie grâce aux enseignements encourageants, accessibles et perspicaces de Megan, et maintenant vous le pouvez aussi. Dans ce nouveau livre très attendu, Megan vous guidera tout au long d'une année de leçons et d'exercices créatifs visant à vous aider à aimer votre corps, à détendre votre esprit et à vous connecter à votre âme.

52 leçons hebdomadaires, des exercices interactifs et des suggestions de journal thérapeutique vous aideront à :

- Vous donner la permission de vous reposer.

- Vous reconnecter à votre confiance en vous.

- Traiter la colère et le ressentiment.

- Ouvrir votre cœur.

- Faire confiance à votre intuition.

- Abandonnez la peur.

- Acceptez l'imperfection.

- Approfondissez vos relations.

- Acceptez le jeu et vivez une vie plus joyeuse !

Le livre est organisé en chapitres qui suivent le rythme saisonnier de la vie (et peut être commencé à n'importe quel moment de l'année). Apprenez à vous reposer et à vous ressourcer en hiver, à vous préparer à la croissance au printemps, à vivre pleinement votre vie en été et à vous libérer des blessures du passé en automne. Chaque chapitre présente un thème pertinent, fournit un enseignement accessible, offre des idées réfléchies et propose des activités créatives pour vous aider à traiter, à réfléchir et à grandir. Un guide pour les groupes est même inclus !

Apprenez à vous connaître, à vous développer et à vous aimer grâce à ce livre de travail sur l'amour de soi de l'auteur à succès Megan Logan, MSW, LCSW.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780764365461
• Auteur : Megan Logan
• Éditeur : Better Day Books
• Langue : anglais
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2022
• Nombre de pages : 240