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Titre original :
Be Happy: A Journal: Powerful Prompts for Personal Growth and Well-Being
Contenu du livre :
Be Happy : Ce journal est là pour vous aider à trouver un bonheur durable dans le puits de vous-même. En mettant l'accent sur le pouvoir du choix, suivez les conseils de ce journal magnifiquement conçu pour trouver et suivre votre chemin unique vers le succès.
Le bonheur est un état émotionnel transitoire. Nous pensons souvent qu'il s'agit d'un endroit que nous essayons d'atteindre, mais le bonheur est davantage un processus constant qu'une destination. Les questions posées dans le journal Be Happy : Un journal vous demandera de réfléchir aux choix que vous faites actuellement par rapport aux choix que vous serez invité à écrire et à explorer.
Parfois, nos choix sont inconscients et ce n'est que lorsqu'on nous présente des alternatives que nous réalisons que nous nous sabotons depuis le début. Nous devons réfléchir aux choix quotidiens qui déterminent (a) les états émotionnels que nous voulons incarner et (b) les valeurs personnelles auxquelles nous pouvons nous rattacher en cours de route. Si vous êtes un adepte de la « rapidité » - pas nécessairement dans le sens d'une solution rapide, mais dans le sens d'une adaptation facile à ma journée - alors ce journal (et ce voyage) est fait pour vous. Il s'agit d'un ensemble d'outils qui travaillent dur et auxquels vous pouvez accéder selon vos propres termes, à votre propre rythme.
Ce journal est organisé en neuf sections, chacune vous invitant à choisir un aspect important d'une vie bien remplie et à déterminer comment vous y êtes parvenu ou non jusqu'à présent. En parcourant les questions, vous constaterez peut-être que vous suivez la bonne voie. Si c'est le cas, réfléchissez plus profondément à la manière dont vous pouvez vous pousser plus loin ; il est toujours possible de s'améliorer. Si ce n'est pas le cas, utilisez les messages-guides et les outils de travail pour tracer un nouveau chemin vers la réussite et engagez-vous à changer votre façon de penser.
Les messages-guides de ce journal se concentrent sur la plongée dans votre pouvoir personnel, le pouvoir que vous avez de choisir des états émotionnels et des valeurs qui vous aident à vivre pleinement votre vie en fonction de ce qui est important pour vous au plus profond de vous-même. Vous serez encouragé à mettre ces leçons en pratique et à chercher des moyens d'intégrer la positivité dans votre vie quotidienne. Après avoir pris le temps de faire une introspection en répondant à ces questions et en identifiant les aspects de votre vie que vous aimeriez changer, concentrez votre énergie à faire une réelle différence.
Difficile à retenir, difficile à trouver et, certains jours, à peine plus qu'un souvenir, le bonheur fait toujours partie de nous et c'est ce que nous recherchons en tant qu'humains, même lorsqu'il nous échappe. Heureusement, l'épanouissement est un état psychologique qui ne repose pas uniquement sur des sentiments positifs comme le bonheur, mais sur les choix quotidiens que nous faisons. Vous voulez vivre une vie riche, vitale et épanouissante ? Choisissez votre objectif. Choisissez vos actions.
Félicitations pour avoir reconnu que vous pouvez profiter davantage de la vie. Les habitudes de bonheur que vous cultivez vous montreront comment. Allez, on y va.
La série des Journaux d'inspiration quotidienne propose un journal guidé pour chaque parcours d'amélioration personnelle. Quel que soit votre objectif personnel, qu'il s'agisse d'intégrer plus de positivité dans votre vie, de ralentir et de trouver le calme, de perfectionner votre art de la construction de sorts ou autre, vous trouverez dans cette série un journal élégant dans lequel vous pourrez consigner vos pensées, vos aspirations et vos progrès. Avec une structure simple et facile à suivre, chaque journal est rempli d'incitations puissantes et de repères utiles pour éclairer votre chemin.
Les autres titres de cette série comprennent : Journal Beautifully Brave, Everyday Calm : Un journal, Trouver son mantra, Trouver la gratitude : Un journal, Self Care, et Spellcraft.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781631067433 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 128 |
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