Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques largement positives, de nombreux lecteurs faisant l'éloge du style d'écriture engageant de l'auteur, de son humour et de sa présentation efficace du végétalisme et des concepts nutritionnels. Il est considéré comme une ressource utile pour les débutants et les personnes en transition vers un régime à base de plantes. Cependant, certaines plaintes ont été formulées concernant la qualité du livre physique et les références fournies.
Avantages:⬤ Style d'écriture engageant et humoristique
⬤ fournit des outils et des méthodes pratiques pour adopter un régime à base de plantes
⬤ convient aux végétaliens débutants et en transition
⬤ contient des recettes utiles
⬤ version audio bien accueillie
⬤ de nombreux lecteurs ont trouvé le livre inspirant et instructif.
⬤ Problèmes liés à l'état physique du livre reçu (endommagé à la livraison)
⬤ certains lecteurs ont mentionné un manque de crédibilité dans les sources citées
⬤ critiques concernant la dispersion de photos sans rapport dans le livre
⬤ confusion quant à certaines affirmations faites contre la consommation de viande.
(basé sur 10 avis de lecteurs)
Titre original :
Badass Vegan: Fuel Your Body, Ph*ck the System, and Live Your Life Right
Contenu du livre :
Un manifeste pour vous réveiller et un plan de vie à base de plantes pour lutter contre le système qui nous maintient gros, malades et fatigués - par le Badass Vegan.
Comme le dit John Lewis, alias "The Badass Vegan", lorsque la plupart des gens le rencontrent, le mot végétalien n'est pas le premier qui leur vient à l'esprit. Il mesure 1,80 m, est afro-américain et a la carrure d'un joueur de basket-ball de première division. Pas mal pour quelqu'un qui n'a pas mangé de protéines animales depuis quinze ans.
M. Lewis s'est mis à manger des végétaux lorsqu'il a constaté que le régime alimentaire américain conventionnel était un échec cuisant pour sa communauté. Comme il le décrit, les maladies cardiaques, le diabète de type 2, l'hypertension artérielle et les douleurs chroniques tuent les Noirs plus rapidement que n'importe quelle arme à feu. Le problème de l'injustice alimentaire est énorme et complexe, mais comme Lewis le dit à sa forte communauté d'adeptes, la solution est simple : Réveillez-vous maintenant et faites mieux dans votre propre vie. Vous voulez faire un doigt d'honneur aux industries agroalimentaires et pharmaceutiques qui vous font grossir, vous rendent malades et vous fatiguent ? Adoptez une alimentation végétale.
Badass Vegan propose un plan en quatre parties, irrévérencieux et révélateur, pour aider les lecteurs à changer d'état d'esprit et à profiter des énormes avantages pour la santé et des plaisirs purs d'un mode de vie basé sur les plantes. Lewis démystifie le fait de devenir végétalien et le rend réaliste - même si vous êtes intimidé par un avocat entier (Lewis l'était aussi à une époque) - avec des conseils solides comme le roc sur la façon de remplir le garde-manger, d'obtenir vos nutriments, de développer votre force, d'éliminer l'excès de poids et, en fin de compte, de créer un changement durable pour une vie en bonne santé. Complété par 75 recettes de plats délicieux qui vous motiveront, des Jack U Up Street Tacos aux Smoothies au concombre et à la pastèque, en passant par les Kimchi Nori Maki Rolls, Badass Vegan est un manifeste opportun et profondément nécessaire pour vivre une vie avec un risque moindre de maladie et pour avoir un impact positif sur le monde.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780593420737 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 320 |
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