Avis des lecteurs
Résumé:Bad Code est un livre d'auto-assistance qui suscite la réflexion et explore le concept de « code » mental et la manière dont il peut saboter le développement personnel et professionnel. L'auteur, Deborah Johnson, fournit des outils pratiques pour identifier et modifier les schémas mentaux négatifs grâce à un contenu bien structuré et à des exemples concrets. Ce livre est particulièrement précieux pour les personnes confrontées à des problèmes tels que l'anxiété et la dépression, ainsi que pour les professionnels de la relation d'aide.
Avantages:Exploration perspicace des schémas mentaux, outils pratiques et réalisables, imagerie de construction claire et attrayante, contenu bien structuré, utile pour différents groupes d'âge, inclut des citations inspirantes et des exemples de la vie réelle, bien documenté, aide à surmonter le discours négatif sur soi.
Inconvénients:Certains lecteurs peuvent trouver le concept de « code » trop répétitif ou abstrait au début, quelques uns ont pensé que les premières sections semblaient imaginaires, et ce livre peut ne pas trouver d'écho auprès de ceux qui préfèrent des formats d'aide à l'autonomie plus directs.
(basé sur 81 avis de lecteurs)
Titre original :
Bad Code: Overcoming Bad Mental Code That Sabotages Your Life
Contenu du livre :
DEBORAH JOHNSON vous fait découvrir différents types de codes, d'outils et de décennies de codes pour changer vos pensées et votre vie.
Tout aussi menaçant que l'usurpation d'identité ou le piratage d'un site Internet, il existe un mauvais code mental qui cherche à pirater et à saboter votre vie. Après avoir identifié les différents types de codes et d'attaques, Bad Code vous donne des outils efficaces et puissants pour changer votre code mental. À l'aide d'images de construction, vous constituerez votre propre boîte à outils mentale personnelle qui vous permettra de traverser les différentes décennies de votre vie. La dernière partie du livre comprend des interviews de personnes ordinaires aux idées extraordinaires, chacune disposant d'outils et d'états d'esprit applicables.
Le cerveau humain est plus puissant que n'importe quel ordinateur et l'accès à la puissance du cerveau nécessite des choix et des outils mentaux. Les codes mentaux négatifs nous envoient des messages selon lesquels nous sommes trop vieux, trop gros, trop bêtes. Ce type de messages mentaux entrave le développement personnel et professionnel. Le mauvais code entraîne un mécontentement fondé sur la honte et le doute de soi, ce qui est en fin de compte destructeur. Il nous dit que nous ne serons jamais assez bons, alors pourquoi essayer ?
Le bon code est positif, tourné vers l'avenir et sain. Il utilise de manière constructive l'agitation de la peur pour la motivation et le changement. Les mentalités applicables ne concernent pas seulement les individus, mais aussi les petites entreprises, les chefs d'entreprise et les équipes dirigeantes.
Lorsque j'ai jeté un coup d'œil au nombre de chapitres de BAD CODE, je me suis dit qu'il me faudrait un certain temps pour lire ce livre. Mais au fur et à mesure que j'avançais dans ma lecture, les pages et les chapitres s'enchaînaient facilement. Deborah reprend le concept des mauvais codes informatiques et l'applique à la façon dont nous voyons la vie en fonction des "codes" que nous avons personnellement écrits ou acceptés. Elle utilise de superbes illustrations pour nous aider à comprendre comment cela s'applique à chacun d'entre nous et ce que nous pouvons faire pour changer. A la fin de chaque chapitre, elle propose une section sur les outils et l'état d'esprit pour une application personnelle.
Ce livre est idéal pour les personnes qui luttent contre la dépression, l'anxiété et les pensées obsessionnelles et qui cherchent à changer leur façon de voir la vie. C'est également un bon livre pour les étudiants, les conseillers, les travailleurs sociaux, les pasteurs et les autres personnes qui exercent une profession d'aide, car ils aident les gens à recadrer ou à restructurer les lentilles qu'ils utilisent pour voir et interpréter la vie. Mes deux sections préférées de Bad Code sont How to Repair Bad Code (partie 2) et Shifting Forms of Bad Code Through the Decades (partie 3). La première nous donne une approche de la manière dont nous pouvons réécrire notre histoire afin d'en améliorer la fin ou le "chapitre suivant". La dernière partie rassemble l'ensemble du livre à travers des exemples réels de personnes vivant dans leurs "propres" décennies et ce qu'elles ont fait pour changer leur code.
Jaime E. Mendoza Psy. D. Pasteur et professeur adjoint de psychologie et de leadership.
À l'intersection de l'art et de la science, Deborah Johnson montre comment notre esprit peut se bloquer comme un ordinateur défectueux, ou comment il peut fonctionner en douceur comme un téléchargement à grande vitesse. Il s'agit d'un manuel d'utilisation qui permet de gagner en finesse avec l'âge, et non en lenteur.
Glenn Miya M. D. Animateur de Smart Health Talk Radio
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780988587946 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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