Au-delà du vide : Comment j'ai trouvé la plénitude en dehors de la nourriture

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre est salué pour son approche authentique et réaliste des luttes personnelles contre l'addiction alimentaire et le bien-être émotionnel. Les lecteurs apprécient l'honnêteté de l'auteur et le fait que le livre s'attache à traiter les problèmes à la racine plutôt que les symptômes. Ce livre trouve un écho particulier chez les personnes qui, dans le monde de l'entreprise, ressentent un vide et recherchent des liens plus profonds que les activités matérielles.

Avantages:

Le livre raconte des histoires authentiques et racontables, s'attaque aux causes profondes de la suralimentation, est écrit avec amour et compassion, inspire un parcours personnel, encourage les lecteurs à prendre leur vie en main et offre de l'espoir et des liens.

Inconvénients:

Certains lecteurs peuvent trouver que l'accent mis sur l'expérience personnelle ne s'applique pas à leur propre situation et que le livre ne propose pas de programme structuré de perte de poids.

(basé sur 12 avis de lecteurs)

Titre original :

Beyond the Emptiness: How I Found Fullness Outside of Food

Contenu du livre :

Êtes-vous constamment assailli par des pensées alimentaires ? Avez-vous du mal à vous arrêter de manger ? Utilisez-vous la nourriture pour vous calmer ? Vous sentez-vous trahi par votre corps ? Vous aimeriez changer votre relation avec la nourriture ? Voulez-vous arrêter le cycle sans fin de la perte de poids et de la reprise de poids ? Vous voulez faire la paix avec votre corps ? La suralimentation n'est pas la source du problème mais plutôt la conséquence d'un profond malaise.

Les boulimiques utilisent la nourriture pour apaiser leur malaise. Alors que beaucoup pensent que manger moins et faire plus d'exercice est la solution aux excès alimentaires, de plus en plus d'éléments montrent qu'une approche plus large est nécessaire.

Je partage mon histoire personnelle de guérison de l'addiction à la nourriture après quarante ans d'excès alimentaires. Vous comprendrez l'addiction à la nourriture et apprendrez comment mettre fin à votre lutte avec la nourriture. J'illustre mon parcours vers une perte de poids durable en partageant la transformation physique, émotionnelle et spirituelle qu'implique la prise en compte du malaise dans la vie.

J'espère vous inspirer à vous lier d'amitié avec votre corps et à commencer à cultiver la connexion entre votre esprit, votre corps et votre âme. À une époque de profonde incertitude, prendre soin de soi est la seule certitude.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781982250157
• Auteur : Rouba Chalabi
• Éditeur : Balboa Pr
• Reliure : Relié