Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un récit personnel et honnête du parcours de l'auteur vers la guérison et la découverte de soi, particulièrement axé sur l'addiction à la nourriture et le vide souvent ressenti dans la vie d'entreprise. De nombreux lecteurs l'ont trouvé inspirant, racontable et magnifiquement écrit, tout en soulignant son approche positive par rapport à la littérature traditionnelle sur la perte de poids.
Avantages:⬤ Rédigé sur un ton encourageant et compatissant qui évite la culpabilité.
⬤ Il offre une vision approfondie des causes profondes de la suralimentation.
⬤ L'histoire personnelle de l'auteur est racontable et inspirante.
⬤ Un style d'écriture authentique et cru qui trouve un écho auprès des lecteurs.
⬤ Encourage la découverte de soi et un mode de vie plus sain.
⬤ Certains lecteurs pourraient trouver le récit personnel moins structuré que les livres d'auto-assistance typiques.
⬤ L'accent mis sur l'expérience personnelle risque de ne pas plaire à ceux qui recherchent une approche plus générale de la santé et de la forme physique.
(basé sur 12 avis de lecteurs)
Titre original :
Beyond the Emptiness: How I Found Fullness Outside of Food
Contenu du livre :
Êtes-vous constamment assailli par des pensées alimentaires ? Avez-vous du mal à vous arrêter de manger ? Utilisez-vous la nourriture pour vous calmer ? Vous sentez-vous trahi par votre corps ? Vous aimeriez changer votre relation avec la nourriture ? Voulez-vous arrêter le cycle sans fin de la perte de poids et de la reprise de poids ? Vous voulez faire la paix avec votre corps ? La suralimentation n'est pas la source du problème mais plutôt la conséquence d'un profond malaise.
Les boulimiques utilisent la nourriture pour apaiser leur malaise. Alors que beaucoup pensent que manger moins et faire plus d'exercice est la solution aux excès alimentaires, de plus en plus d'éléments montrent qu'une approche plus large est nécessaire.
Je partage mon histoire personnelle de guérison de l'addiction à la nourriture après quarante ans d'excès alimentaires. Vous comprendrez l'addiction à la nourriture et apprendrez comment mettre fin à votre lutte avec la nourriture. J'illustre mon parcours vers une perte de poids durable en partageant la transformation physique, émotionnelle et spirituelle qu'implique la prise en compte du malaise dans la vie.
J'espère vous inspirer à vous lier d'amitié avec votre corps et à commencer à cultiver la connexion entre votre esprit, votre corps et votre âme. À une époque de profonde incertitude, prendre soin de soi est la seule certitude.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781982250171 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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