Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Stop Fear from Stopping You » du Dr. Helen Odessky est loué pour son approche directe et pratique de la maîtrise des peurs. Il fournit aux lecteurs des conseils, des outils et des exercices concrets pour faire face à différents types de peurs, ce qui en fait une ressource utile pour le développement personnel. Le style d'écriture est amical et accessible, ce qui trouve un écho favorable auprès des lecteurs. Cependant, certains lecteurs ont noté que la taille du livre était plus petite que ce à quoi ils s'attendaient.
Avantages:⬤ Un style accessible et amical
⬤ des exercices et des outils pratiques pour surmonter la peur
⬤ une couverture complète des différentes peurs
⬤ des histoires personnelles engageantes
⬤ des citations qui donnent du pouvoir
⬤ des motivations pour passer à l'action.
La taille physique du livre est plus petite que la moyenne ; certains pourraient trouver l'approche de l'honnêteté brutale difficile.
(basé sur 17 avis de lecteurs)
Titre original :
Stop Fear from Stopping You: The Art and Science of Becoming Fear-Wise (Self Help, Mood Disorders, Anxieties and Phobias)
Contenu du livre :
Maîtrisez votre peur
"Rejoignez les milliers de personnes que ses mots ont aidées et décidez de prendre le contrôle. Commencez dès aujourd'hui. Commencez maintenant." -John Duffy, auteur de Parenting the New Teen in the Age of Anxiety.
Helen Odessky décrit ce qu'elle a appris au cours des quinze années passées à aider les gens à affronter leurs peurs. Apprenez à affronter vos peurs et obtenez de meilleures opportunités dans vos relations, votre carrière et votre vie.
Parfois, la peur peut être utile. Il y a quelques années, le Dr Helen Odessky, psychologue clinicienne agréée, spécialiste de l'anxiété, conférencière et auteure du best-seller "Stop Anxiety from Stopping You", s'est retrouvée impliquée dans un petit accrochage sur une grande autoroute. En regardant sa fille, elle craignait que si une autre voiture les percutait, la vie de sa fille serait en danger. Quelques minutes après s'être réfugiée dans une autre voiture située dans un endroit plus sûr, un véhicule de 18 roues a foncé sur sa voiture et l'a démolie. Sa peur a sauvé la vie de sa fille et la sienne.
Le livre Combattez la mauvaise peur Empêchez la peur de vous arrêter traite d'un autre type de peur - la peur qui est si répandue qu'elle reste souvent en sommeil - et qui détruit les rêves, les carrières et les relations. La mauvaise peur crée des histoires qui nous protègent de la douleur et de l'échec potentiels, au détriment de notre estime de soi, de notre succès et de notre bonheur personnel.
Devenez sage en matière de peur. Parce que la peur est complexe, nous ne pouvons pas nous permettre d'être simplement sans peur. Se contenter de lâcher prise n'est pas la solution. La véritable solution consiste à apprendre à devenir sage face à la peur. Dans ce livre inspirant, le Dr Helen vous montre comment exploiter la sagesse qui se cache derrière vos peurs et franchir les barrières qui vous empêchent de réussir.
⬤ Identifiez les peurs qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs.
⬤ Développer des outils pour surmonter vos peurs.
⬤ Développer un plan basé sur des valeurs pour poursuivre vos objectifs.
⬤ Changez votre relation avec la peur et apprenez à devenir sage.
Si des livres de développement personnel pour femmes et hommes comme Feeling Good : The New Mood Therapy, Daring Greatly, ou Fearless vous ont inspiré, alors Stop Fear from Stopping You est à lire absolument.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781642502428 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 224 |
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