Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une approche simple et accessible pour comprendre et gérer le ronflement, principalement par le biais d'exercices de la langue et de la mâchoire. Si certains lecteurs apprécient son style direct et ses conseils pratiques, d'autres lui reprochent d'être trop bref et de manquer de profondeur. Dans l'ensemble, il semble utile pour les novices, mais n'apportera peut-être pas de nouvelles idées à ceux qui sont déjà familiarisés avec le sujet.
Avantages:⬤ Explications concises et claires
⬤ exercices efficaces
⬤ bien documentés
⬤ approche d'auto-assistance non invasive
⬤ facile à suivre
⬤ expériences positives rapportées par les utilisateurs.
⬤ Très court et peut sembler trop cher
⬤ manque de profondeur et d'informations détaillées
⬤ certains lecteurs doutent de l'efficacité des exercices
⬤ peut sembler répétitif pour ceux qui ont des connaissances préalables sur le ronflement.
(basé sur 69 avis de lecteurs)
Titre original :
Stop Snoring the Easy Way: And the Real Reasons You Need to
Contenu du livre :
Stop Snoring the Easy Way & the Real Reasons You Need To vous redonnera le contrôle de votre vie et vous expliquera pourquoi arrêter de ronfler n'est pas seulement souhaitable - c'est essentiel. Le Dr Mike Dilkes a passé des années à mettre au point ce simple exercice de 5 minutes. Sa méthode, qui a fait ses preuves, vous permettra d'arrêter de ronfler et... -Améliorer votre humeur.
-Renforcer vos relations.
-Améliorer vos performances au travail.
-vous fera économiser de l'argent
-vous faire paraître et vous sentir plus jeune
-Réduire le risque de développer l'apnée du sommeil (un trouble courant associé à l'impuissance, à la perte de concentration, aux troubles de la mémoire, au diabète, à l'hypertension, à la pression artérielle et aux crises cardiaques). Le ronflement n'est pas une plaisanterie, et un manque de sommeil réparateur peut gravement nuire à votre santé et à vos relations. Rejoignez donc l'armée de personnes qui prennent de petites mesures chaque jour pour Arrêter de ronfler facilement
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781841882710 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 80 |
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