Avis des lecteurs
Il n'y a actuellement aucun avis de lecteur. La note est basée sur 3 votes.
Titre original :
Learning to Breathe: A Mindfulness Curriculum for Adolescents to Cultivate Emotion Regulation, Attention, and Performance
Contenu du livre :
Une deuxième édition entièrement révisée et mise à jour, incluant de nouvelles recherches et compétences dans les domaines du traumatisme et de la compassion.
Comportement perturbateur en classe, mauvais résultats scolaires et émotions incontrôlables : si vous travaillez avec des adolescents, vous êtes bien conscient des défis que présente cette tranche d'âge, ainsi que du temps que vous pouvez perdre dans vos cours à cause de ce comportement. Et s'il existait un moyen de calmer ces élèves et de les doter des compétences de pleine conscience nécessaires pour exceller à l'école et dans la vie ?
Écrit par Patricia C. Broderick, experte en pleine conscience et psychologue clinicienne agréée, Apprendre à respirer est un programme laïque qui adapte l'enseignement de la pleine conscience aux besoins de développement des adolescents afin de les aider à comprendre leurs pensées et leurs sentiments et à gérer les émotions pénibles. Les élèves seront responsabilisés en apprenant d'importantes techniques de méditation de pleine conscience qui les aideront à mieux réguler leurs émotions, à réduire le stress, à améliorer leurs performances générales et, peut-être plus important encore, à développer leur attention.
Depuis sa publication il y a près de dix ans, le programme L2B a transformé des salles de classe à travers les États-Unis et a reçu les éloges d'éducateurs, de parents et de professionnels de la santé mentale. Cette deuxième édition, entièrement révisée et mise à jour, propose les mêmes interventions puissantes basées sur la pleine conscience et inclut de nouvelles recherches et compétences convaincantes dans les domaines du traumatisme et de la compassion.
Le livre intègre certains thèmes de la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR), développée par Jon Kabat-Zinn, dans un programme plus court, plus accessible aux élèves et compatible avec les programmes scolaires. Ce manuel facile à utiliser est conçu pour les enseignants, mais peut également être utilisé par tout prestataire de santé mentale enseignant aux adolescents la régulation des émotions, la réduction du stress et les techniques de pleine conscience. Le livre est structuré autour de six thèmes basés sur l'acronyme BREATHE, et chaque thème comporte un message central : Le corps, la réflexion, les émotions, l'attention, la tendresse, les habitudes mentales saines et l'autonomisation.
Avec le cahier de l'élève Apprendre à respirer, il s'agit de l'outil parfait pour aider les élèves à faire face aux tâches psychologiques de l'adolescence. Ajoutez cette nouvelle édition à votre bibliothèque professionnelle dès aujourd'hui !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781684036714 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 304 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
