Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre offre des idées et des techniques précieuses pour développer la force mentale chez les jeunes athlètes, ce qui le rend adapté à la fois aux enfants et aux parents. Si certains lecteurs le trouvent utile et inspirant, d'autres estiment qu'il manque de profondeur pour les athlètes avancés et qu'il est destiné à un public plus jeune.
Avantages:⬤ Guide complet pour les jeunes athlètes
⬤ feuilles de travail utiles
⬤ bénéfique pour la gestion de l'anxiété
⬤ perspectives applicables à divers aspects de la vie
⬤ écriture accessible pour les élèves du secondaire
⬤ bon suivi pour les équipes sportives
⬤ stratégies responsabilisantes fournies.
⬤ Peu de profondeur pour les athlètes sérieux visant la D1 ou le niveau professionnel
⬤ perçu comme manquant de matériel nouveau pour ceux qui sont familiers avec des sujets similaires
⬤ certains ne sont pas d'accord avec le point de vue de l'auteur sur l'entraînement des jeunes athlètes
⬤ ne convient pas aux très jeunes enfants.
(basé sur 46 avis de lecteurs)
Titre original :
Bring Your a Game: A Young Athlete's Guide to Mental Toughness
Contenu du livre :
L'entraînement mental est tout aussi important que l'entraînement physique lorsqu'il s'agit de réussir dans le sport. Et comme la condition physique, la résistance mentale est quelque chose qui s'enseigne et s'apprend. Pourtant, de nombreux jeunes athlètes n'ont pas acquis les compétences psychologiques nécessaires pour développer leur meilleur jeu. Ce livre a été écrit spécifiquement pour les jeunes athlètes désireux d'améliorer leurs performances et de réaliser leur potentiel dans le sport.
Bring Your "A" Game présente des stratégies clés pour l'entraînement mental, telles que la fixation d'objectifs, les routines de préperformance, le renforcement de la confiance et l'imagerie. Chacun des dix-sept chapitres se concentre sur une seule compétence mentale et propose des points clés et des exercices conçus pour renforcer les concepts. Le livre encourage les athlètes à incorporer ces compétences mentales dans leur vie quotidienne et leurs séances d'entraînement afin qu'elles deviennent une seconde nature pendant la compétition.
Qu'il soit utilisé à la maison par les étudiants sportifs ou confié aux entraîneurs dans le cadre du développement de l'équipe, Bring Your "A" Game aidera les jeunes athlètes à élaborer un plan de réussite et à apprendre à relever les défis de la poursuite de l'excellence dans le sport.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780807859902 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2009 |
| Nombre de pages : | 216 |
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