Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est très apprécié pour ses instructions détaillées et ses illustrations claires des techniques d'étirement, ce qui en fait une ressource précieuse pour les athlètes, les entraîneurs et toute personne désireuse d'améliorer sa souplesse et sa santé musculaire. De nombreux utilisateurs l'ont trouvé particulièrement bénéfique pour la prévention des blessures et la récupération. Toutefois, certaines critiques ont été formulées concernant les recommandations relatives à l'échauffement, l'organisation du contenu et les problèmes de formatage dans la version électronique.
Avantages:⬤ Informatif avec 135 étirements codés en couleur et classés par groupes musculaires.
⬤ Illustrations et descriptions claires des techniques.
⬤ Utile pour les athlètes, les entraîneurs et les formateurs.
⬤ Excellent pour la prévention des blessures et la récupération musculaire.
⬤ Facile à suivre et pratique.
⬤ Contenu de haute qualité avec des recommandations de professionnels.
⬤ Certains trouvent que la structure de l'échauffement en 4 points prend du temps.
⬤ La version Kindle est en petits caractères et peut ne pas convenir à tous les appareils.
⬤ Certains évaluateurs ont noté le besoin de plus de contexte ou de commentaires sur les étirements.
⬤ Critique sur le fait que le livre semble avoir été utilisé ou endommagé à la livraison.
⬤ Le prix élevé de l'ebook par rapport à la longueur du contenu.
(basé sur 499 avis de lecteurs)
Titre original :
Anatomy of Stretching - Your Illustrated Guide to Flexibility and Injury Rehabilitation
Contenu du livre :
Lorsque The Anatomy of Stretching a été publié, c'était le premier livre à traiter de l'anatomie et de la physiologie des étirements et de la flexibilité.
Depuis, d'autres ouvrages ont été écrits, mais aucun autre livre sur le sujet ne contient plus d'exemples d'exercices d'étirement ou n'est en mesure d'aider le lecteur à rééduquer sa blessure sportive.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781905367290 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Your Illustrated Guide to Flexibility and Injury Rehabilitation |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2011 |
| Nombre de pages : | 192 |
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Actuellement disponible, en stock.
