Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est apprécié pour ses techniques efficaces qui ont aidé certains lecteurs souffrant d'insomnie, bien que des critiques aient trouvé les conseils peu utiles.
Avantages:⬤ Techniques efficaces rapportées par les utilisateurs, en particulier pour l'insomnie
⬤ critiques positives soulignant l'utilité de l'auteur
⬤ bon prix et bon service de la part du vendeur.
Certains lecteurs considèrent que les conseils sont inutiles ou inefficaces.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
Improve Sleep, 3: 20 Quick Techniques (5-Minute First Aid for the Mind)
Contenu du livre :
Dormir. Nous le voulons tous.
Nous en avons tous besoin. Sans sommeil, nous nous sentons déconcentrés, anxieux, épuisés, pas nous-mêmes.
Obtenez votre sommeil le plus réparateur chaque nuit grâce à Améliorer le sommeil : 20 techniques rapides. Cette trousse de premiers soins pour un meilleur sommeil comprend des techniques simples - acupression, réflexologie, exercices de respiration, imagerie guidée - pour soulager les insomnies occasionnelles et réduire les effets du décalage horaire en cinq minutes ou moins.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781616497224 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 100 |
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