Avis des lecteurs
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Titre original :
Love Your Sober Year: A Seasonal Guide to Alcohol-Free Living
Contenu du livre :
Devenir et rester sobre exige plus que de la volonté et l'abstinence d'alcool - il s'agit de vivre habilement avec l'intention de cultiver l'équilibre, le calme et le repos sur une base continue. La science émergente nous apprend que le secret de la réussite se cache dans nos routines.
Love Your Sober Year montrera donc aux lecteurs comment développer des routines de guérison pour une croissance sans alcool en s'inspirant des saisons. Il fait appel à la sagesse de la nature, des saisons et des cycles lunaires pour soutenir et respecter les transitions de nos vies de femmes et propose une approche holistique du bien-être et de la sobriété.
Utilisant l'année comme cadre, il explore les anciennes sagesses, la nouvelle science et l'expérience féminine et regorge de tâches pour changer d'état d'esprit, de questions de réflexion, de techniques de régulation du système nerveux, de conseils sur la santé menstruelle et hormonale, ainsi que d'exercices de gratitude et de définition d'intentions. Il est conçu pour être un compagnon constant d'inspiration, de réflexion et de planification afin d'aider le lecteur dans son parcours de sobriété vers le développement personnel et la vie intentionnelle.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781801290715 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 240 |
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