Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Accidentally Well » de John Webster est une lecture engageante et inspirante qui fait le lien entre le bien-être personnel et la course à pied, en proposant des histoires racontables et des idées pratiques.
Avantages:⬤ L'auteur partage des expériences personnelles qui attirent le lecteur
⬤ il offre une nouvelle perspective sur la course à pied en tant que personne moyenne
⬤ il contient des histoires racontables et des conseils pratiques sur le bien-être au-delà de la course à pied.
Certains lecteurs pourraient trouver ce livre moins pertinent s'ils ne sont pas intéressés par la course à pied ou s'ils recherchent des approches plus traditionnelles du bien-être.
(basé sur 2 avis de lecteurs)
Titre original :
Accidentally Well: Running Revived Me. Common Sense Saved Me
Contenu du livre :
Cela a commencé comme n'importe quel autre jour, mais cette fois-ci, lorsque je me suis regardé dans le miroir de la salle de bain, je me suis arrêté pour jeter plus qu'un coup d'œil fugace. Je me suis à peine reconnue. Comment ai-je pu prendre autant de poids ? Comment ai-je pu laisser faire cela ? Ma famille heureuse, mon travail et ma vie sociale m'ont servi d'œillères. Il était facile de négliger la santé physique. Mais ce n'est plus le cas. Quelque chose devait changer. Je mangeais des aliments nutritifs et je faisais de l'exercice, la plupart du temps à faible intensité. Il n'y a pas eu de régime à la mode ni de cure d'amaigrissement. J'ai adopté une approche lente et durable, sans chercher la solution miracle. Il y a eu des échecs en cours de route.
J'ai pris contact avec la physicalité. Je suis tombée amoureuse de la course à pied et j'ai eu beaucoup de temps pour réfléchir. J'avais étudié la philosophie des dizaines d'années auparavant, avant de m'occuper de ma famille et de mon travail. Les grandes questions de la vie animaient autrefois mes pensées, mais elles avaient depuis longtemps disparu dans les profondeurs de mon esprit. Ces faibles souvenirs ont commencé à remonter à la surface.
Un ensemble éclectique d'expériences a déclenché une révélation personnelle sur le bien-être. C'était un moment « a-ha » pour moi. J'ai compris qu'il était possible de trouver un équilibre entre les huit facettes du bien-être. Je suis optimiste quant à l'avenir.
- Site web : accidentallywell.com.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780228869924 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
Achat:
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