Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « 50 Athletes Over 50 » de Don McGrath présente les histoires inspirantes d'athlètes de plus de 50 ans, soulignant qu'il n'est jamais trop tard pour être actif et faire du sport. Tout en explorant des histoires individuelles, il fournit également des informations sur le vieillissement et la forme physique, encourageant les lecteurs à adopter un mode de vie actif quel que soit leur âge.
Avantages:Le livre est très motivant, offrant une variété d'histoires inspirantes de divers athlètes, dont beaucoup ne sont pas très connus. Les lecteurs apprécient les aspects informatifs, notamment les statistiques sur le vieillissement et la forme physique. Il encourage un état d'esprit positif à l'égard de l'activité physique et souligne qu'il n'est jamais trop tard pour commencer à faire de l'exercice. Le format est attrayant, avec des interviews présentées dans un style accessible de questions-réponses.
Inconvénients:Certains lecteurs trouvent le ton un peu « prêchi-prêcha » et expriment le souhait d'avoir plus de récits diversifiés de personnes ayant dépassé la cinquantaine. Certains ont également le sentiment que le livre pourrait approfondir certains sujets, tels que le passage d'un athlétisme axé sur la performance à un athlétisme axé sur le mode de vie.
(basé sur 17 avis de lecteurs)
Titre original :
50 Athletes over 50: Teach Us to Live a Strong, Healthy Life
Contenu du livre :
DÉCOUVREZ COMMENT LES ATHLÈTES DE PLUS DE 50 ANS MÈNENT UNE VIE EXTRAORDINAIRE Que faut-il pour continuer à participer à des activités sportives et à faire de l'exercice de façon soutenue plus tard dans la vie ? En quoi cela diffère-t-il de la gestion de ces activités lorsque vous avez 20 ou 30 ans ? Vous demandez-vous si, ou quand, vous devrez abandonner vos activités physiques ? Vous serez intrigué et inspiré par les réponses à ces questions dans le livre de Don McGrath, qui présente 50 interviews de personnes athlétiques de plus de 50 ans. Les histoires vraies de ses interviewés spectaculaires vous inspireront comme aucune autre.
La plupart des personnes interrogées par Don McGrath n'ont jamais imaginé qu'elles deviendraient des modèles en matière d'exercice physique et de santé. Pourtant, en appliquant un ensemble de caractéristiques communes, ils ont franchi des barrières mentales et physiques remarquables pour réussir. Jetez un coup d'œil à la vie de Linda Quirk, qui a couru sept marathons sur sept continents à l'âge de 55 ans et qui, en 2010, prévoit de traverser quatre des plus grands déserts du monde ; de Sandy Scott, 69 ans, qui s'est cassé une vertèbre à l'âge de 65 ans et qui, quatre ans plus tard, a remporté un championnat national de cyclisme sur 20 km ; ou encore de Gene GeBauer, 75 ans, vétéran de la danse à claquettes.
À l'heure où les préoccupations sanitaires des États-Unis sont au premier plan, le mode de vie des athlètes nous aide à comprendre comment prendre en charge notre bien-être. Les leçons tirées de ces entretiens peuvent nous aider à éviter les cabinets médicaux, à prévenir les maladies et à éprouver plus de joie et de satisfaction.
Dans son résumé final, McGrath examine les comportements et les attitudes nécessaires pour que chacun d'entre nous soit en bonne santé et satisfait de sa vie active. Si vous voulez connaître les secrets de ceux qui continuent à pratiquer des activités sportives à un âge avancé, ce livre est fait pour vous.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780982290712 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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