Avis des lecteurs
Résumé:Le livre reçoit des critiques mitigées, les lecteurs appréciant ses aspects inspirants et la narration captivante de Dean Karnazes. Cependant, certains expriment leur déception quant à sa profondeur et à ses idées pratiques par rapport aux ouvrages précédents de Karnazes.
Avantages:De nombreux lecteurs trouvent le livre inspirant et motivant, en particulier pour les coureurs. Il contient des anecdotes agréables sur l'expérience de Karnazes qui a couru 50 marathons en 50 jours, ainsi que des conseils utiles pour la course à pied. Les lecteurs apprécient également l'humilité de Karnazes et sa vision positive de la vie.
Inconvénients:Les critiques notent que le livre manque de profondeur dans les conseils d'entraînement et donne souvent l'impression d'être un récit sans éléments substantiels de « comment faire ». Certains estiment qu'il ne soutient pas la comparaison avec les livres précédents de Karnazes, le décrivant comme moins informatif et plus comme un carnet de voyage que comme un manuel d'entraînement. En outre, le format d'écriture peut être difficile pour certains lecteurs.
(basé sur 127 avis de lecteurs)
Titre original :
50/50: Secrets I Learned Running 50 Marathons in 50 Days--And How You Too Can Achieve Super Endurance!
Contenu du livre :
Dean Karnazes a couru 350 miles en continu pendant trois nuits blanches, a commandé des pizzas pendant ses longues courses et a inspiré les fans du monde entier avec ses aventures. Que fait donc un homme comme lui lorsqu'il veut se mesurer à l'épreuve ultime de l'endurance ? Il court 50 marathons dans 50 États, en 50 jours consécutifs.
Avec à peine plus qu'une carte routière et une caravane remplie d'autres coureurs et d'une équipe dévouée, Dean s'est lancé dans un périple qui l'a amené à traverser un canyon volcanique à Maui dans une humidité élevée et une chaleur de 88 degrés, à gagner près de 4 000 pieds d'altitude lors du marathon Tecumseh Trail à Bloomington, dans l'Indiana, et à trouver une patte d'élan coupée le long d'une piste d'Anchorage, en Alaska, ce qui l'a obligé à sprinter pour se mettre à l'abri.
Dans ce livre palpitant, Dean révèle comment il a réussi cet exploit insondable avec une détermination qui défie toutes les limites physiques. Mais Dean va au-delà de l'histoire des marathons Endurance 50 pour partager ses précieux secrets et conseils pour les athlètes de tous niveaux. Voici les conseils qui ont permis à Dean de tenir le coup pendant les 1 310 miles qu'il a parcourus et les 160 000 calories qu'il a brûlées tout en réalisant des marathons de moins de quatre heures en moyenne et en dormant souvent moins de quatre heures par nuit. Apprenez à :
- Récupérer plus rapidement.
- S'adapter aux conditions extrêmes.
- Prévenir les crampes musculaires et la surchauffe.
- Garder le rythme lorsque vous "frappez le mur".
- Rester motivé.
Rempli de conseils pratiques et de programmes d'entraînement, 50/50 vous inspirera quel que soit votre objectif de remise en forme, qu'il s'agisse simplement de faire le tour du pâté de maisons, de courir un 10 km ou d'accomplir un nouvel Ironman.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780446581844 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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