Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une ressource très appréciée en matière de développement personnel et de santé mentale, qui offre des idées accessibles et digestes sur le développement personnel. Les lecteurs apprécient son ton compatissant, ses exercices pratiques et sa structure organisée, qui le rendent accessible à la fois aux nouveaux venus et à ceux qui sont familiarisés avec le travail sur soi. Nombreux sont ceux qui le considèrent comme une référence précieuse pour le développement personnel en cours.
Avantages:⬤ Facile à lire et à assimiler
⬤ écrit avec compassion et empathie
⬤ chapitres bien organisés
⬤ exercices pratiques
⬤ convient à la fois aux débutants et à ceux qui cherchent à se rafraîchir la mémoire
⬤ fournit des histoires personnelles perspicaces
⬤ messages applicables à la santé mentale
⬤ agréable et engageant
⬤ permet l'auto-réflexion et l'exploration.
⬤ Certains peuvent le percevoir comme une simplification excessive de sujets complexes
⬤ tout le monde peut ne pas être d'accord avec le style ou la perspective de l'auteur
⬤ quelques lecteurs s'attendaient à plus de profondeur sur certains sujets.
(basé sur 15 avis de lecteurs)
Titre original :
5 Minute Therapy - A Therapist's Guide to Navigating Life's Highs and Lows
Contenu du livre :
_____________________________Ce livre est votre thérapeute de pocheLa thérapie en cinq minutes vous permet d'être la meilleure version de vous-même rapidement et facilement.
Qui suis-je ? Que signifie la redoutable phrase « Soyez vous-même » ? Que signifie être « authentique » ? Dans Thérapie en cinq minutes, la psychothérapeute Sarah Crosby vous aide à trouver les réponses grâce à des explorations psychologiques, des exercices et des conseils à appliquer dans votre propre vie, une étape à la fois. Comprenant des chapitres sur l'attachement, les limites, le dialogue avec soi-même, les déclencheurs, la réparation et plus encore, ce livre vous aidera à trouver un bonheur, une confiance et un calme durables en vous-même et dans vos relations.
Par la psychothérapeute Sarah Crosby, alias la sensation Instagram @themindgeek.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781804941669 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | A Therapist's Guide to Navigating Life's Highs and Lows |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 288 |
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