Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une approche structurée pour aider les enfants à dormir toute la nuit et a reçu des réactions mitigées de la part des parents. Nombre d'entre eux font état d'améliorations significatives dans les habitudes de sommeil de leurs enfants après avoir suivi les recommandations, tandis que d'autres trouvent que les méthodes sont quelque peu familières ou qu'elles ne sont pas universellement applicables aux enfants plus âgés.
Avantages:Le livre est loué pour son efficacité à faire dormir les enfants toute la nuit relativement rapidement. De nombreux parents ont signalé des améliorations substantielles dans les habitudes de sommeil de leur enfant dans les jours qui ont suivi la mise en œuvre des techniques suggérées. Le livre est également considéré comme une lecture rapide et facile, avec des informations utiles pour les nouveaux parents.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé que les méthodes n'étaient pas nouvelles ou innovantes, et ont estimé que le livre aurait pu être condensé de manière significative. Les critiques ont noté que l'approche peut ne pas fonctionner pour tous les enfants, en particulier les plus âgés ou ceux qui ont des problèmes de sommeil spécifiques. En outre, la méthode « cry it out » recommandée, que tous les parents ne sont pas prêts à utiliser, suscite un certain malaise.
(basé sur 57 avis de lecteurs)
Titre original :
5 Days to a Perfect Night's Sleep for Your Child: The Secrets to Making Bedtime a Dream
Contenu du livre :
Un phénomène international maintenant disponible en Amérique pour la première fois, ce guide rapide et clair est tout ce dont vous avez besoin pour que votre enfant dorme toute la nuit (oreiller non inclus).
De nos jours, la plupart des livres sur l'amélioration du sommeil de votre enfant adoptent soit une approche dure (ignorer les pleurs), soit une stratégie apaisante (offrir un réconfort continu). Mais aujourd'hui, un expert du sommeil de renommée internationale propose une méthode intermédiaire qui permettra à votre enfant de dormir toute la nuit, quel que soit son âge. La technique sans faille du Dr Eduard Estivill repose sur un mélange d'autorité, de rituels et de récompenses. Les parents peuvent mettre fin aux cycles négatifs de résistance et d'éveil et se sentir aussi reposés que leur enfant en suivant ces conseils d'experts :
- Adoptez une attitude ferme et confiante (votre enfant s'en rendra compte).
- Utilisez les repas pour annoncer la prochaine sieste ou la prochaine nuit de sommeil de votre enfant.
- Incorporez des éléments appropriés (comme un animal en peluche ou une sucette) au moment du coucher afin que votre enfant ne dépende pas de vous comme élément vital du processus d'endormissement.
- Renforcez le contraste entre la lumière (le jour) et l'obscurité (la nuit).
- Ne punissez jamais les enfants en les obligeant à aller se coucher (cela envoie un message erroné sur l'heure du sommeil).
- Apprenez ce qu'il faut dire avant - et après - que la lumière soit éteinte.
Complété par des techniques spéciales à utiliser avec les nouveau-nés, ainsi que par une précieuse section de questions-réponses abordant des problèmes spécifiques (enfants dormant dans le lit de leurs parents, comment les parents divorcés peuvent travailler ensemble, enfants ayant des besoins spéciaux), ce guide qui sauve la santé mentale promet de faire de beaux rêves pour tout le monde.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780345501806 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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