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Titre original :
303 Tween-Approved Exercises and Active Games
Contenu du livre :
Ce livre ne s'adresse pas uniquement aux classes ou aux familles dont les enfants sont en surpoids ou en mauvaise santé. Toutes les familles qui ont des enfants devant la télévision, l'ordinateur et/ou les jeux vidéo sous le même toit devraient veiller à faire de l'exercice régulièrement. Les préadolescents passent autant de temps assis à regarder la télévision, à jouer à des jeux vidéo ou à utiliser des ordinateurs qu'ils n'en passent à l'école chaque semaine. Selon les statistiques du ministère américain de la santé et des ressources humaines, un tiers des enfants américains sont en surpoids ou obèses en raison de nos choix de mode de vie. La première préoccupation des parents à l'égard des pédiatres est de maintenir les enfants en forme, et la moitié des enfants ne sont pas suffisamment actifs physiquement pour développer un système cardiovasculaire sain. À l'ère des médias électroniques, où nous regardons au lieu d'agir, nous oublions tout simplement les nombreuses et merveilleuses façons de jouer et de faire de l'exercice ensemble.
Les préadolescents sont particulièrement exposés aux problèmes de surpoids ; le taux d'abandon des programmes sportifs structurés est le plus élevé dans cette tranche d'âge. 303 Tween-Approved Exercises and Active Games est écrit spécifiquement pour les enfants âgés de 9 à 12 ans. Kimberley Wechsler, spécialiste du fitness pour enfants, a pris en compte les caractéristiques fondamentales de l'enfant lors de l'élaboration de ces exercices. Les enfants présentent des différences physiologiques spécifiques qui les rendent uniques. Ils grandissent, mûrissent et développent des compétences à des âges différents, de sorte que ce qui est approprié pour un enfant peut être néfaste pour un autre. Ces exercices reflètent le niveau émotionnel, social et physique de ce groupe d'âge.
Les enfants de cette tranche d'âge ont maintenant atteint un niveau de compétence qui leur permet de relever des défis physiques tels que les exercices d'esprit, de corps, de méditation, d'équilibre, de renforcement musculaire et de développement des performances sportives, qui deviennent très importants. Les compétences et les exercices sportifs peuvent maintenant être développés, et la compétition est mise en avant et bien accueillie dans ce groupe d'âge. Les enfants de cet âge aiment montrer leurs talents et il est donc important que les enseignants et les parents les observent et leur donnent des commentaires positifs sur toutes leurs réalisations. À cet âge, les préadolescents veulent appartenir à un sport, à un groupe ou s'identifier à une célébrité sportive pour commencer à définir qui ils sont et ce qu'ils aiment ; les amis ont également tendance à avoir plus d'influence que les parents à cet âge. Les mauvais comportements et la pression des pairs se sont maintenant développés, ce qui rend plus difficile de changer les habitudes actuelles, mais c'est possible. 303 Exercices et jeux actifs approuvés par les préadolescents peuvent aider les préadolescents à prendre confiance en eux dans des situations de forte pression et à développer leurs compétences sociales en pratiquant des sports d'équipe.
Les enfants de cette tranche d'âge maîtrisent désormais les principes de base du fitness et préfèrent les jeux, les sports et les exercices plus stimulants et compétitifs. Ils deviennent physiquement, intellectuellement et émotionnellement de jeunes adultes. Ils peuvent penser de manière abstraite, prendre des décisions, comprendre les règles et les contester ; ils sont plus mûrs que les enfants de 6 à 8 ans, et leurs jeux et défis physiques doivent refléter ces caractéristiques. Ils ont acquis un sentiment d'identité personnelle et sont plus indépendants, mais leurs amis sont très importants pour eux. Beaucoup d'exercices sont écrits pour inclure leurs amis - ils peuvent défier leurs amis ou travailler en équipe avec leurs amis.
Les préadolescents ont une personnalité physique préférée - un style de fitness qui leur convient. Ils peuvent donc choisir leur style d'exercices parmi 303 défis physiques. Ils peuvent choisir de les faire seuls, avec un ami ou avec un groupe d'amis. Ils peuvent choisir parmi de nombreux styles de fitness dans 303 Tween-Approved Exercises and Active Games : esprit/corps, fitness de style militaire, performance sportive, résistance fonctionnelle, entraînement de force, style plyométrique, défis en plein air, entraînement en circuit/intervalle/parcours d'obstacles. 303 Exercices et jeux actifs approuvés par les préadolescents permet aux préadolescents de choisir le type d'exercice. En attribuant à chaque défi/jeu une valeur en points, les préadolescents peuvent choisir librement leur ex.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781630266660 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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