Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est bien accueilli par de nombreux utilisateurs pour son contenu informatif, sa variété d'exercices et ses conseils en matière de fitness et de nutrition. Cependant, il a été critiqué pour son organisation et son accessibilité, en particulier pour les débutants.
Avantages:Le livre propose un large éventail de programmes d'entraînement détaillés, des conseils utiles en matière de nutrition, et il est bien illustré avec des instructions claires. Il est considéré comme une excellente ressource pour les pratiquants intermédiaires et avancés et est préféré aux magazines de fitness en raison de son contenu ciblé.
Inconvénients:De nombreux utilisateurs trouvent le livre désorganisé et difficile à parcourir en raison de l'absence d'index ou de glossaire. Les débutants ont particulièrement souffert du manque de clarté des explications des exercices, qui sont disséminées dans tout le livre.
(basé sur 17 avis de lecteurs)
Titre original :
101 Get-Lean Workouts and Strategies for Women
Contenu du livre :
Grâce à des programmes clairement expliqués, faciles à suivre et, surtout, dont l'efficacité a été prouvée pour brûler plus de calories et de graisse corporelle, ce manuel permet aux femmes d'obtenir un corps ferme, sain et fort.
Les lectrices sont initiées à de nombreuses formes d'entraînement, des haltères aux machines en passant par les élastiques, afin qu'elles ne s'ennuient jamais et ne se complaisent pas dans les routines. Cette ressource comprend également des plans de repas complets conçus par certains des meilleurs nutritionnistes du pays, ainsi qu'une collection de recettes à la fois saines et délicieuses.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781600787379 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2012 |
| Nombre de pages : | 176 |
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