Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est très apprécié pour sa variété d'exercices au poids du corps qui ne nécessitent aucun équipement, ce qui le rend accessible à la maison. Les utilisateurs apprécient sa facilité d'utilisation, la clarté des instructions et la possibilité d'ajuster l'intensité des exercices. Il a reçu des commentaires positifs pour avoir aidé les individus à atteindre leurs objectifs de remise en forme et pour avoir été une ressource précieuse pour différents types d'entraînements. Cependant, quelques critiques ont été formulées, principalement en ce qui concerne le prix du coffret et une certaine confusion quant au contenu du livre.
Avantages:** Des centaines de séances d'entraînement sans équipement ** Variété d'exercices : cardio, musculation, mobilité, etc. ** Facile à utiliser grâce à des instructions claires ** Intensité réglable de légère à extrêmement difficile ** Idéal pour les séances d'entraînement à domicile et les voyages ** Bien conçu avec des visuels agréables ** Hautement recommandé par de nombreux utilisateurs ** Efficace pour les plans d'entraînement à long terme
Inconvénients:** Certains utilisateurs se sont déclarés insatisfaits du prix après avoir acheté le kit complet ** Confusion sur le nombre de pages indiqué sur les pages de vente ** Quelques commentaires indiquent que le contenu est similaire aux styles d'entraînement de yoga, ce qui peut ne pas plaire à tout le monde
(basé sur 28 avis de lecteurs)
Titre original :
100 No-Equipment Workouts Vol. 2: Easy to follow home workout routines with visual guides for all fitness levels
Contenu du livre :
Le 100 No-Equipment Workouts Volume 2 s'adresse à tous ceux qui veulent rester actifs, se mettre en forme, améliorer leur tonus musculaire et se sentir mieux.
Trouvez un entraînement que vous aimez, exécutez-le à votre niveau et fixez vos objectifs pour aller plus loin et le conquérir. Une grande variété de séances d'entraînement signifie que vous ne serez jamais à court de défis. Vous pouvez les faire dans n'importe quel ordre ou essayer de tous les conquérir en un an en réussissant à les faire confortablement au niveau III.
L'approche visuelle facile à suivre et le système à trois niveaux de difficulté vous permettent de contrôler totalement votre forme physique.
⬤ Vous n'aurez plus à vous soucier de trouver du temps pour faire de l'exercice (vous le ferez quand vous le voudrez).
⬤ Plus de souci pour les vêtements de sport (faites de l'exercice en sous-vêtements).
⬤ Plus d'abonnement à une salle de sport (économisez votre argent pour d'autres choses).
⬤ Et ne vous souciez plus de l'équipement ou de l'espace (vous n'avez pas besoin du premier et remarquablement peu du second).
Votre corps est l'endroit où vous vivez. Le 100 No-Equipment Workouts Volume 2 vous permet de trouver votre propre voie pour en faire la meilleure version possible, pour vous.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781844810055 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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