Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Practical Zen for Health, Wealth and Mindfulness » est très apprécié pour son approche pratique et accessible de la méditation et de la pleine conscience, qui convient aussi bien aux débutants qu'aux personnes plus expérimentées. Les critiques font l'éloge de son écriture claire, de ses conseils pratiques et de sa capacité à simplifier des concepts complexes. De nombreux lecteurs l'ont trouvé transformateur dans l'amélioration de leur bien-être mental et de leurs pratiques quotidiennes. Cependant, aucune critique substantielle n'a été mentionnée dans les commentaires, ce qui indique une satisfaction générale à l'égard de l'ouvrage.
Avantages:⬤ Guide pratique et facile d'accès
⬤ explications claires et bien écrites
⬤ convient aussi bien aux débutants qu'aux méditants chevronnés
⬤ comprend des exemples tirés de la vie réelle
⬤ est structuré comme un programme de 8 semaines
⬤ propose des méditations guidées en ligne
⬤ transforme le bien-être mental
⬤ encourage la pleine conscience dans la vie de tous les jours.
Aucun inconvénient significatif n'a été mentionné dans les commentaires.
(basé sur 36 avis de lecteurs)
Titre original :
Practical Zen for Health, Wealth and Mindfulness
Contenu du livre :
En apportant au monde occidental les connaissances sur le corps et l'esprit du zen Rinzai depuis les montagnes du Japon, le maître zen Julian Daizan Skinner et Sarah Bladen présentent des techniques de méditation simples pour aider à atteindre la santé, le bien-être et le succès.
En accompagnant le lecteur pendant les 100 premiers jours de pratique, le livre montre ensuite comment adapter les nouvelles techniques apprises au reste de la vie.
En incluant des études de cas à la fin de chaque chapitre pour montrer comment la vie des gens a été transformée par leur parcours de méditation, il s'agit d'un guide accessible et pratique pour adapter la méditation orientale à des vies occidentales très occupées.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781848193901 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 192 |
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