Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Zen on the Run » est une introduction concise et accessible à la pleine conscience, qui met l'accent sur l'application pratique et l'expérience personnelle. Son format de questions-réponses engageant, accompagné d'exercices et de ressources utiles, permet aux lecteurs de saisir rapidement les concepts de la pleine conscience et de les intégrer dans leur vie trépidante.
Avantages:⬤ Lecture rapide et facile
⬤ format Q&R engageant
⬤ exercices pratiques
⬤ aide à comprendre et à appliquer la pleine conscience
⬤ offre des ressources pour une exploration plus approfondie
⬤ écrit dans un style accessible et amical.
Certains lecteurs peuvent trouver que la brièveté manque de profondeur ; il ne convient pas à ceux qui recherchent des études approfondies ou des détails de cas détaillés.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Contenu du livre :
OUI VOUS POUVEZ :
- Changer vos habitudes.
- Réduire vos niveaux d'anxiété et de dépression.
- Augmenter votre satisfaction à l'égard de votre vie.
SANS :
- Rejoindre un ashram.
- S'asseoir pendant des heures en transe méditative.
- Renoncer aux plaisirs de la vie.
Trop occupé, trop impatient, trop préoccupé pour lire un livre sur la pleine conscience et la méditation ? Alors ce livre est fait pour vous.
Zen on the Run offre aux lecteurs une introduction claire et concise au concept de base et à la pratique de la pleine conscience, un modèle qui change la vie pour la vivre pleinement. Dans un langage simple, facile à suivre et avec des exemples utiles, ce livre vous montrera comment la pleine conscience peut vous aider à ré-apprivoiser la vie et à vivre une existence plus pleine, plus compatissante, plus joyeuse - tout cela en une minute à New York.
Enfin une approche pratique de la pleine conscience et de la méditation qui va droit au but.
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J'ai écrit un petit livre sur la pleine conscience. Le titre même, "Zen on the Run : Mindfulness in a New York Minute", résume l'objectif de cet ouvrage. Il est bref et facilement accessible. Il s'adresse aux personnes (et pas seulement aux New-Yorkais) qui effectuent plusieurs tâches à la fois, qui ne sont pas attentives au monde dans lequel elles vivent et qui ignorent l'essence de la présence (c'est-à-dire qu'elles ne vivent pas pleinement leur vie). Ce livre se présente sous la forme de questions-réponses.
Ce livre occupe une niche : il s'adresse à ceux qui sont rebutés par les traités longs, flous et axés sur la spiritualité ; ils veulent des haïkus, pas un poème épique, un SMS, pas une lettre d'une page. Mon livre est court, concis, quelque peu humoristique, mais il n'a pas de sens.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781634135948 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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