Avis des lecteurs
Résumé:Dans l'ensemble, « Your Super Life » est un livre de cuisine bien accueilli, axé sur l'alimentation à base de plantes, qui propose des recettes accessibles, de belles illustrations et des histoires personnelles des auteurs. Les lecteurs apprécient l'approche saine de la cuisine et l'inclusion de super-aliments, bien que certains trouvent que la variété et l'organisation des recettes laissent à désirer.
Avantages:Le livre contient des recettes faciles, saines et délicieuses, de belles photos, des listes de courses et des plans de repas, ainsi que des informations éducatives sur la nutrition et les super-aliments. Il met l'accent sur la santé plutôt que sur le comptage des calories et encourage l'utilisation d'ingrédients entiers et non transformés. De nombreux utilisateurs trouvent qu'il s'agit d'une excellente introduction à l'alimentation à base de plantes.
Inconvénients:Certains commentaires mentionnent que les recettes sont trop simples ou trop basiques pour des cuisiniers expérimentés, certaines étant triviales (comme des tranches de pommes avec du beurre d'amande). L'organisation du livre suscite des frustrations, notamment parce que les poudres de super-aliments ne sont pas indiquées dans les recettes. Quelques utilisateurs estiment qu'il est mieux adapté aux débutants et ont exprimé leur déception, suggérant la nécessité d'une édition révisée.
(basé sur 50 avis de lecteurs)
Titre original :
Your Super Life: 100+ Delicious, Plant-Based Recipes Made with Nature's Most Powerful Superfoods
Contenu du livre :
Avec une préface du Dr William Li, auteur à succès du New York Times de Manger pour vaincre la maladie.
Les fondateurs de la célèbre marque de super-aliments Your Super nous offrent un magnifique livre de cuisine conçu pour renforcer la santé et la guérison grâce à un régime végétal personnalisable et à plus de 100 recettes délicieuses.
Après le diagnostic surprise d'un cancer à l'âge de 24 ans, Michael Kuech a radicalement changé son régime alimentaire. Conscient du lien puissant qui existe entre l'alimentation et le bien-être, Michael a adopté, avec son amie d'université et désormais épouse, Kristel de Groot, un régime à base de plantes infusé de super-aliments naturels et rajeunissants. L'expérience a changé sa vie. Michael a rapidement retrouvé la santé et reconstruit son système immunitaire. Tous deux dormaient mieux, se sentaient plus forts et avaient plus d'énergie. Inspirés par cette expérience personnelle marquante, Michael et Kristel ont créé une entreprise florissante qui partage leur mode de vie et leurs super-aliments avec le monde entier. Neuf ans et deux millions de clients plus tard, Your Super vend des mélanges de super-aliments, des stimulants immunitaires et des plans de repas, exploitant le pouvoir des plantes pour renforcer la santé et la guérison.
Dans leur premier livre de cuisine, Michael et Kristel enseigneront aux lecteurs comment exploiter le pouvoir de guérison naturel des super-aliments, avec plus de 100 recettes mettant en vedette un éventail d'ingrédients curatifs puissants. Savourez des plats inspirés comme les flocons d'avoine de nuit aux baies, les toasts de patate douce, les pâtes à l'aubergine et les boules de curcuma tout en améliorant votre santé de manière significative et ciblée, notamment :
Une énergie renouvelée.
Perte de poids.
Augmentation de l'immunité.
Amélioration du sommeil.
Moins de faim.
Moins de fringales.
Réduction de l'inflammation et des ballonnements.
Réduction du risque de maladies chroniques.
Your Super Life est idéal pour tous ceux qui souhaitent optimiser leur santé et se sentir au mieux de leur forme, tout en savourant des aliments délicieux et nourrissants.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780063236752 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 320 |
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