Avis des lecteurs
Résumé:Yogastha Sadhana est considéré comme un guide complet et perspicace des aspects physiques et philosophiques du yoga, axé sur la voie des huit membres. L'auteur, Todd Geiser, fournit des instructions détaillées, des images et des modifications pour les postures, rendant le contenu accessible aux pratiquants de tous niveaux. L'inclusion des contemplations du Yoga Sutra et des techniques de respiration renforce encore sa valeur en tant que ressource holistique pour le développement personnel et la découverte de soi dans la pratique du yoga.
Avantages:Le livre est bien structuré et complet, s'adressant à la fois aux débutants et aux pratiquants avancés. Il comprend des descriptions détaillées et des photographies des poses de yoga, ainsi que des modifications pour différents niveaux de compétence. L'auteur relie efficacement la pratique physique aux aspects philosophiques du yoga, en proposant des contemplations sur les Yoga Sutras pour approfondir la compréhension. De nombreux utilisateurs apprécient son exhaustivité et le considèrent comme un complément essentiel à toute bibliothèque de yoga.
Inconvénients:Bien qu'il soit généralement apprécié, certaines critiques notent que le livre peut être accablant en raison de sa profondeur et de son étendue. Certaines poses avancées peuvent être difficiles à réaliser, même pour des yogis chevronnés, ce qui peut entraîner une certaine frustration. En outre, le besoin de références fréquentes suggère qu'il ne convient pas à ceux qui recherchent une lecture rapide ou une vue d'ensemble du yoga.
(basé sur 17 avis de lecteurs)
Titre original :
Yogastha Sadhana: The Comprehensive Guide to a Modern Raja Vinyasa Yoga Practice
Contenu du livre :
La Yogastha Sadhana est une pratique de yoga destinée à tous les aspirants désireux de progresser sur le chemin de la découverte du Soi.
Le mot Yogastha signifie en sanskrit « se conformer à la discipline du yoga », et Sadhana se traduit par « l'engagement quotidien dans des pratiques qui soutiennent la discipline ». L'efficacité de cette pratique se trouve dans le corps, à la fois dans la forme et le mouvement, dans la régulation de la respiration, et se poursuit par l'exploration de la nature de l'esprit.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781946005977 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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