Avis des lecteurs
Résumé:Le livre reçoit des commentaires positifs pour son accessibilité, sa simplicité et ses instructions claires, qui rendent le yoga restaurateur accessible à tous les niveaux, en particulier aux débutants. De nombreux utilisateurs apprécient les sections ciblées pour divers besoins, y compris le yoga de bureau et les poses pour la relaxation. Cependant, certaines critiques indiquent qu'il existe de meilleures options disponibles et que certains aspects du livre peuvent sembler bon marché ou pourraient être améliorés, comme la longueur des instructions verbales.
Avantages:Facile à suivre avec des instructions claires et des illustrations.
Inconvénients:Des sections ciblées pour des besoins spécifiques, y compris le yoga sur table.
(basé sur 29 avis de lecteurs)
Titre original :
Yoganap: Restorative Poses for Deep Relaxation
Contenu du livre :
Des millions d'Américains travaillent toute la journée et s'inquiètent toute la nuit, puis se réveillent, reprennent la route et recommencent.
En tant qu'instructrice de yoga et avocate spécialisée dans le divertissement, Kristen Rentz comprend ce que cela signifie d'être épuisé et stressé. Elle a d'abord développé son programme YogaNap pour s'aider à faire face aux rigueurs physiques et mentales de l'école de droit, et a rapidement constaté que ses étudiants et ses pairs gravitaient avec enthousiasme autour de ses méthodes.
En utilisant des accessoires pour soutenir le corps, le système YogaNap permet aux lecteurs de prendre des poses de yoga réparatrices qui conviennent à tout le monde, quel que soit l'âge ou la souplesse. YogaNap procure un niveau de relaxation plus profond qu'un petit somme de l'après-midi, laissant le corps calme, presque en apesanteur, et totalement libéré du stress.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781569243503 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2005 |
| Nombre de pages : | 208 |
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