Yoga: A Practical Approach
Le yoga désigne un ensemble de pratiques mentales, physiques et spirituelles qui trouvent leur origine dans l'Inde ancienne. Il s'agit d'une science spirituelle qui vise à instaurer l'harmonie entre le corps et l'esprit.
Les activités physiques du yoga consistent en des asanas qui s'accompagnent d'exercices de respiration. Elles se terminent généralement par une période de relaxation et de méditation. Les exercices de yoga sont classés en trois grandes catégories : le hath yoga, le raja yoga et le yoga tantrique.
Le hath yoga se concentre principalement sur le développement de la force physique et mentale à l'aide d'exercices et de postures. Les pratiques de yoga trouvent également leurs racines dans diverses religions telles que le bouddhisme et le jaïnisme.
La pratique régulière du yoga améliore les conditions médicales, réduit le stress et favorise la relaxation. Les sujets abordés dans ce livre sur le yoga sont d'une importance capitale et sont susceptibles d'apporter des connaissances incroyables aux lecteurs.
Certains des divers sujets abordés ici concernent les différentes branches qui relèvent de cette catégorie. Pour les personnes intéressées et soucieuses du détail, ce livre couvre les sujets les plus importants dans le domaine du yoga.
| ISBN : | 9781639895748 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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