Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une introduction bien conçue et complète au Yantra Yoga, offrant des instructions claires, de belles illustrations et des explications approfondies des mouvements. Il est particulièrement bénéfique pour les débutants et les pratiquants avancés, bien qu'une connaissance préalable du hatha yoga puisse être utile. De nombreux lecteurs ont souligné l'importance d'utiliser le livre en même temps que les DVD qui l'accompagnent pour bien comprendre les pratiques. Cependant, certains lecteurs ont trouvé que le contenu était un peu trop dense ou ne correspondait pas à leurs attentes en matière d'unicité.
Avantages:Magnifiquement conçu avec des illustrations claires et des explications approfondies. Offre un système unique de yoga tibétain qui est bénéfique pour les temps modernes. Inclut des instructions adaptables à différentes capacités physiques. Complète bien le matériel vidéo. De nombreux utilisateurs ont apprécié la clarté de l'écriture et les détails fournis dans les instructions de pratique.
Inconvénients:Certains lecteurs l'ont trouvé trop complexe ou rempli d'informations difficiles à assimiler. Certains ont trouvé que le contenu était comparable à celui du yoga ordinaire plutôt que de démontrer des différences significatives. Le livre peut présupposer un niveau de base de flexibilité, ce qui pourrait être limitant pour les débutants sans expérience préalable. Quelques utilisateurs ont exprimé le souhait de bénéficier d'une formation en direct plutôt que de se fier uniquement au livre et aux DVD.
(basé sur 28 avis de lecteurs)
Titre original :
Tibetan Yoga of Movement: The Art and Practice of Yantra Yoga
Contenu du livre :
Le Yoga tibétain du mouvement présente la méthode du Yantra Yoga, une forme traditionnelle tibétaine qui est l'un des plus anciens systèmes de yoga répertoriés dans le monde. Dérivé d'un texte bouddhiste tibétain du VIIIe siècle, le Yantra Yoga comprend de nombreuses positions similaires à celles du Hatha Yoga dans leur forme, mais différentes dans la dynamique de leur pratique, en particulier dans la coordination des mouvements et de la respiration. Le système du Yantra Yoga comprend 108 séries de mouvements (yantras) et plusieurs types de respiration à apprendre à son propre rythme. Grâce à l'accent mis sur la coordination de la respiration et du mouvement, le Yantra Yoga peut approfondir l'expérience des pratiquants de yoga de toutes les traditions et bénéficier profondément à toute personne recherchant l'équilibre authentique, l'harmonie et la compréhension de notre vraie nature.
Depuis le huitième siècle, cet enseignement du yoga a été transmis de maître à élève dans une lignée ininterrompue. Ch gyal Namkhai Norbu, l'actuel détenteur de la lignée, a commencé à transmettre le yantra yoga en Occident dans les années 1970. Présentant des instructions détaillées accompagnées de plus de 400 photos pédagogiques, le livre décrit les séquences de mouvements, les méthodes de respiration et les avantages concrets de la pratique pour la santé.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781583945568 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2013 |
| Nombre de pages : | 280 |
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