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Titre original :
Trauma-Sensitive Yoga
Contenu du livre :
Les événements traumatiques sont plus qu'un récit ou un événement singulier dans la vie d'une personne ; le corps se souvient des événements traumatiques et peut les revivre encore et encore, même après de nombreuses années.
Ce livre montre comment le yoga sensible aux traumatismes peut être utilisé en thérapie individuelle et en groupe pour surmonter les traumatismes, en calmant le système nerveux et en aidant les personnes à sortir d'un état dissociatif. Le livre montre également aux enseignants comment détecter quand certaines postures déclenchent de l'anxiété, et propose des moyens de soutenir la guérison dans les cours de yoga en général.
S'appuyant sur son expérience de thérapeute des traumatismes et de professeur de yoga, l'auteur met l'accent sur le lien entre le corps et l'esprit et présente des asanas et des exercices de respiration qui peuvent aider les patients traumatisés à se réengager et à prendre le contrôle de leur corps.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781848193468 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 304 |
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