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Titre original :
Yoga for Women: 45 Sequences for Physical, Emotional and Spiritual Wellbeing
Contenu du livre :
Un titre délicieusement simple sur le yoga pour les femmes, avec 45 séquences étape par étape pour trouver votre équilibre.
Yoga for Women : 45 Poses for Physical, Emotional and Spiritual Wellbeing propose un programme complet de poses de yoga et de techniques de respiration visant à soutenir la santé menstruelle, la ménopause et la libido, ainsi que des sujets émotionnels tels que l'image corporelle, l'estime de soi, la réduction du stress et les relations interpersonnelles. Cette méthode innovante de yoga pour les femmes est adaptée à la physiologie des femmes et à leurs besoins spécifiques, adoptant une approche douce et inclusive des problèmes hormonaux et émotionnels auxquels les femmes sont confrontées tout au long de leur vie.
Ce guide très accessible propose 45 séquences d'entraînement pas à pas pour aider les femmes à trouver leur équilibre intérieur. Chaque séquence est accompagnée d'illustrations simples pour une pratique claire et dynamique qui convient à tous les niveaux d'expérience.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781472984074 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 240 |
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