Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre constitue une introduction complète au yoga, en fournissant un contexte historique, des conseils de pose et des informations sur les différents styles. Il est particulièrement bien accueilli par les débutants à la recherche d'un guide simple et informatif. Cependant, certains lecteurs ont exprimé leur frustration quant à la promotion du livre audio de l'auteur et leur désir d'avoir des explications plus détaillées sur les postures.
Avantages:⬤ Informatif et utile pour les débutants
⬤ couvre l'histoire et les types de yoga
⬤ facile à lire avec des explications claires
⬤ bon pour la santé physique et mentale
⬤ inclut des images pour les poses
⬤ propose des séquences pour la pratique.
⬤ Le contenu promotionnel est distrayant
⬤ certaines poses ne sont pas suffisamment expliquées
⬤ quelques lecteurs l'ont trouvé insuffisant pour leurs besoins
⬤ certains ont signalé des erreurs et des incohérences dans le texte.
(basé sur 71 avis de lecteurs)
Titre original :
Yoga: For Beginners: Your Guide To Master Yoga Poses While Strengthening Your Body, Calming Your Mind And Be Stress Free!
Contenu du livre :
Apprenez le yoga tout en renforçant votre corps, en calmant votre esprit et en vous libérant du stress.
Je pense que vous serez d'accord avec moi quand je dis que le monde est un endroit assez fou. Nous nous réveillons tous tôt le matin, prenons notre petit-déjeuner, disparaissons dans nos responsabilités quotidiennes (qui peuvent être le travail ou l'école), rentrons à la maison, essayons de dormir quelques heures, puis nous nous réveillons et recommençons tout.
Qu'est-ce que nous nous infligeons vraiment ? Nous nous sommes tellement occupés que nous avons perdu le contact avec notre moi intérieur ; ce qui n'est pas grave, sauf que ce type de vie a des répercussions négatives sur notre santé en accumulant du stress dans notre corps et notre esprit.
Vous savez ce dont nous avons besoin, un peu de répit, et ce guide vous propose celui qu'il vous faut. LE YOGA.
Oui, vous avez bien entendu. Depuis longtemps, le yoga est connu pour faire des merveilles sur le corps et l'esprit. Fondamentalement, il vous aide à entrer en contact avec votre moi intérieur dans un processus qui libère votre corps du stress, calme votre esprit et renforce votre force. Après une séance de yoga, vous rayonnez et vous vous sentez léger. Qui n'en voudrait pas ?
Ce guide vous présentera cette méthode magique qu'est le yoga. En le lisant, vous découvrirez l'histoire du yoga, ses bienfaits, ce que vous pouvez attendre des cours de yoga et ce dont vous avez besoin pour commencer à le pratiquer. Vous apprendrez également quelques postures et routines de yoga que vous pouvez faire pour libérer votre esprit du stress tout en renforçant votre corps.
Êtes-vous prêt à apprendre à canaliser le yogi qui sommeille en vous ?
Voici ce que nous allons aborder dans ce livre Yoga pour débutants :
✓Section 1 : Une compréhension profonde du yoga.
✓Section 2 : Orientation et préparation avant le yoga.
✓Section 3 : Poses de base du yoga.
✓Section 4 : Routines de yoga de base.
✓Section 5 : Régime alimentaire du yoga.
✓Section 6 : Questions fréquemment posées.
Obtenez votre exemplaire dès aujourd'hui.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781393652045 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
