Titre original :
Yoga for Busy Bodies: Stress Relief in 30, 20 & 10 Minutes
Contenu du livre :
Calmez votre esprit et donnez de l'énergie à votre corps grâce à ces exercices incontournables qui vous permettront de rester souple et de ne pas souffrir de douleurs. Le yoga a peut-être des racines anciennes, mais le « style de vie yoga » est très actuel.
Pour certains, cela signifie des retraites avec un gourou, une garde-robe athlétique, des jus verts et de la méditation, tandis que pour d'autres, cela va beaucoup plus loin. Il s'agit d'explorer la philosophie du yoga, d'essayer de vivre une vie plus significative et moins stressante, et de profiter des nombreux bienfaits pour la santé qui découlent d'une pratique régulière.
The Book That's a Bit of a Stretch donne aux enthousiastes un aperçu des différents aspects du yoga, y compris l'alimentation, la méditation et l'Ayurveda, et fournit tous les outils nécessaires pour commencer à travailler sur le tapis dans leur propre salon. Des exercices faciles pour les débutants, qui stimulent l'énergie, améliorent les performances, réduisent le stress et soulagent les tensions musculaires, facilitent l'adoption de cette pratique aux multiples facettes et préparent le terrain pour des années d'exploration à venir.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781951274924 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 144 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
