Yoga pour les cœurs blessés : Un voyage, une philosophie et une pratique de la guérison de la douleur émotionnelle

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre a été salué pour la beauté de son écriture, son message inspirant et sa capacité à toucher les lecteurs à un niveau personnel, en particulier ceux qui sont confrontés à des traumatismes. De nombreux lecteurs l'ont trouvé transformateur, offrant à la fois une histoire captivante et des idées pratiques sur le yoga et l'autoguérison.

Avantages:

⬤ Bien écrit et captivant
⬤ inspirant et réaliste pour ceux qui font face à des traumatismes
⬤ offre des aperçus précieux sur la philosophie du yoga
⬤ intègre magnifiquement l'histoire personnelle avec l'expertise professionnelle
⬤ les lecteurs l'ont trouvé stimulant et un guide potentiel sur un voyage spirituel.

Inconvénients:

Certains lecteurs peuvent ne pas avoir de liens étroits avec le yoga, mais le contenu reste accessible ; quelques critiques laissent entendre qu'il pourrait être trop sentimental pour certains publics.

(basé sur 13 avis de lecteurs)

Titre original :

Yoga for the Wounded Heart: A Journey, Philosophy, and Practice of Healing Emotional Pain

Contenu du livre :

Orpheline au début de son adolescence et ballotée entre des foyers d'accueil abusifs, Tatiana Forero Puerta s'est retrouvée à New York au début de la vingtaine, hantée par les souvenirs de sa jeunesse tumultueuse et suicidaire. Après une hospitalisation d'urgence, son médecin lui a conseillé de se mettre au yoga.

Au fil des jours, des semaines, des mois, puis des années, elle a embrassé l'honnêteté et la discipline du yoga, se plongeant plus profondément dans sa sagesse, sa littérature et, surtout, sa pratique. Ce faisant, le yoga a guéri ses cicatrices, ouvert son âme au pardon et lui a permis de se réconcilier avec un passé qui avait menacé d'étouffer sa vie.

Yoga for the Wounded Heart est le récit honnête et sans complaisance d'une enfance perdue, d'un courage et d'une résilience gagnés. C'est aussi une exploration des principes fondamentaux du yoga : une technologie qui concentre notre conscience ; une application pratique de la pleine conscience et de l'attention à ce qui se passe réellement dans notre vie et dans notre corps ; et un véhicule permettant au corps de guider l'esprit et le cœur vers la guérison.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781590565780
• Auteur : Forero Puerta Tatiana
• Éditeur : Lantern Books
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2018
• Nombre de pages : 224