Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Yoga for Life » de Colleen Saidman Yee est un mélange inspirant de mémoires personnelles et de conseils pratiques sur le yoga. Les critiques ont loué son honnêteté, sa profondeur émotionnelle et son pouvoir de transformation, qui le rendent attrayant pour les débutants comme pour les yogis expérimentés. Cependant, certains ont noté des difficultés à suivre les poses de yoga en raison du format du livre et ont estimé qu'il manquait d'engagement profond pour certains lecteurs.
Avantages:⬤ Une histoire personnelle engageante et sincère qui résonne avec les lecteurs.
⬤ Offre des séquences de yoga pratiques qui sont accessibles à différents niveaux de compétence.
⬤ Inspire la guérison émotionnelle et le développement personnel par le yoga.
⬤ La beauté de la photographie et de la mise en page rehausse l'expérience de lecture.
⬤ Donne un aperçu réaliste des défis de la vie et de la façon de les relever grâce au yoga.
⬤ Difficulté à suivre les séquences de yoga en raison de la mise en page du livre.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que la narration était directe sans engagement profond.
⬤ Peut ne pas plaire à ceux qui recherchent un manuel de yoga plus traditionnel et didactique.
⬤ Tous les lecteurs ne peuvent pas s'identifier aux expériences personnelles de l'auteur, ce qui limite la pertinence de l'ouvrage.
(basé sur 216 avis de lecteurs)
Titre original :
Yoga for Life: A Journey to Inner Peace and Freedom
Contenu du livre :
D'une jeune femme rebelle ayant une dangereuse dépendance à l'héroïne à un mannequin de mode globe-trotter en passant par la « première dame du yoga » ( The New York Times ), Colleen Saidman Yee raconte l'histoire remarquable de la façon dont elle s'est trouvée elle-même grâce au pouvoir de guérison du yoga - et a ensuite inspiré d'autres personnes à faire de même.
J'ai appris à extraire la beauté d'une journée ordinaire. J'ai appris que la joie - ou la tristesse - de l'instant présent est le meilleur moyen de se sentir bien. Le yoga me permet de surfer sur les ondulations et de m'asseoir dans la boue, tout en apercevant la clarté de ma maison au fond du lac : mon vrai moi.
La toute première fois que Saidman Yee a suivi un cours de yoga, elle est repartie en se sentant inexplicablement différente - quelque chose avait changé en elle. Elle s'est sentie vivante, si vivante que le yoga est devenu le centre de sa vie, l'aidant à faire face à ses insécurités et à trouver sa véritable identité et sa voix. Qu'il s'agisse d'apprendre à faire face à un trouble épileptique effrayant, de naviguer entre mariages et divorces, de devenir mère, de trouver le bon partenaire de vie ou de faire le deuil d'un parent bien-aimé, Saidman Yee a tout traversé et a découvert que le yoga apporte des réponses aux plus grands défis de la vie.
Accessible, sympathique, drôle et candide, Saidman Yee partage des anecdotes personnelles avec ses idées compatissantes et ses instructions pratiques pour appliquer le yoga aux problèmes et aux angoisses de tous les jours. Des séquences de yoga spécifiques accompagnent chaque chapitre et traitent de tous les sujets, des sautes d'humeur hormonales à la désintoxication, en passant par la dépression, le stress et l'augmentation de la confiance et de l'énergie. Des instructions pas à pas et des photographies illustrent son enchaînement caractéristique de poses afin que vous puissiez les suivre sans effort.
Yoga for Life propose des techniques pour prendre conscience de chaque partie de votre être physique et spirituel, vous permettant de vous sentir vraiment vivant et d'incarner la paix du moment présent.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781476776781 |
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| Reliure : | Broché |
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