Avis des lecteurs
Résumé:Le livre reçoit des critiques mitigées de la part des utilisateurs. Nombreux sont ceux qui louent sa clarté, sa simplicité et ses illustrations utiles pour la pratique du yoga prénatal, s'adressant à la fois aux débutants et à ceux qui ont une certaine expérience du yoga. Cependant, certains praticiens expérimentés estiment qu'il manque de profondeur et de modifications pour les routines de yoga avancées, ce qui le rend moins adapté à ceux qui recherchent une pratique plus vigoureuse.
Avantages:⬤ Des illustrations claires et des instructions étape par étape pour les poses.
⬤ Organisé en sections pour le début, le milieu, la fin de la grossesse et les soins postnatals.
⬤ De bonnes techniques de relaxation et l'intégration du bébé dans le yoga postnatal.
⬤ Convient aux débutants et à ceux qui n'ont qu'une expérience minimale du yoga.
⬤ Les considérations relatives à la sécurité pendant la grossesse ont été saluées.
⬤ Contient du matériel utile pour aborder les problèmes courants de la grossesse comme la sciatique et la fatigue.
⬤ Peut ne pas offrir suffisamment de défis ou de modifications pour les pratiquants de yoga expérimentés.
⬤ Certains évaluateurs ont trouvé qu'il manquait des conseils de sécurité pour les étapes ultérieures de la grossesse.
⬤ Peu de profondeur dans la pratique du yoga pour ceux qui recherchent un entraînement plus intense.
⬤ Une certaine confusion quant à la sécurité de certaines poses pendant la grossesse.
(basé sur 82 avis de lecteurs)
Titre original :
Yoga for Pregnancy, Birth and Beyond - Stay Strong, Supported, and Stress-free
Contenu du livre :
Un guide photographique pratique, étape par étape, de postures de yoga spécifiquement choisies pour vous soutenir en toute sécurité pendant la grossesse et les premiers mois suivant l'accouchement.
Le yoga est plus important pendant la grossesse qu'à n'importe quel autre moment de votre vie. Alors que votre corps ne vous est plus familier d'un trimestre à l'autre et que l'accouchement approche, vous avez besoin de séquences sûres, qui vous renforcent et vous soutiennent, pour vous guider dans votre voyage.
Ce livre vous propose des postures de yoga pas à pas spécialement adaptées à chaque trimestre, ainsi que des techniques de relaxation et des exercices de respiration simples qui vous montreront comment vous adapter aux exigences physiques du travail et accoucher en toute confiance. De la conception à la naissance, aidez à développer un bien-être partagé et continuez à profiter des bienfaits du yoga après l'accouchement, alors que vous vous attachez à votre nouveau bébé et que vous retrouvez votre forme.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780241400012 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Stay Strong, Supported, and Stress-free |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 160 |
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Actuellement disponible, en stock.
