Avis des lecteurs
Résumé:Le livre sur le yoga prénatal reçoit des critiques mitigées de la part des utilisateurs. Si beaucoup le considèrent comme une ressource complète et informative pour les femmes enceintes et les professeurs de yoga, plusieurs utilisateurs se disent déçus par l'absence de matériel attendu et par le fait qu'il soit peu adapté aux débutants absolus.
Avantages:Bien écrit, informatif, grande ressource pour les femmes enceintes et les professeurs de yoga, exercices pratiques et techniques de respiration, convivial, utile à différents stades de la grossesse, commentaires positifs des utilisateurs qui l'ont testé sur d'autres personnes.
Inconvénients:Il manque le CD gratuit annoncé, ne convient pas à Kindle (images manquantes), certains utilisateurs le trouvent trop axé sur l'expérience personnelle de l'auteur plutôt que sur une perspective plus large, et il peut être difficile pour les débutants complets.
(basé sur 20 avis de lecteurs)
Titre original :
Yoga for Pregnancy and Birth
Contenu du livre :
Le yoga est une prise de conscience du lien entre la respiration, l'esprit et le corps. Ce lien est bénéfique pour le bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel à tous les stades de la vie, mais plus particulièrement pendant la grossesse.
Yoga for Pregnancy and Birth vous offre, à vous et à votre partenaire de naissance, une technique efficace et holistique unique qui vous aidera à optimiser votre santé et votre bien-être tout au long de la grossesse et au-delà. Il montre comment utiliser le yoga pour mieux comprendre le processus de la grossesse et créer un programme de yoga et de respiration qui fonctionne de manière unique pour vous et votre bébé.
Apprenez une gamme complète de postures de yoga adaptées, destinées à vous apporter du confort, à renforcer votre stabilité et à soutenir les changements de votre corps. Les exercices de respiration favorisent le calme, stimulent la vitalité et aident à contrôler les douleurs de l'accouchement, tandis que les pratiques yogiques du plancher pelvien favorisent une tonicité et une souplesse saines. Les exercices de yoga pour le plancher pelvien favorisent un tonus et une souplesse sains. Un fichier audio téléchargeable vous aide à définir le rythme de votre respiration.
Votre grossesse est un voyage remarquable ; apprenez à utiliser le yoga pour augmenter votre confort et votre contrôle, et développez les compétences nécessaires pour aborder votre accouchement en toute confiance.
À PROPOS DE LA SÉRIE
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781444100976 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2010 |
| Nombre de pages : | 336 |
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