Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Healing From Wholeness » de Richard Miller propose une exploration complète de iRest Yoga Nidra, favorisant une guérison et une transformation profondes. Les critiques saluent la clarté et la profondeur du contenu, soulignant son impact transformateur sur l'anxiété et le bien-être général. Cependant, certains utilisateurs ont exprimé leur insatisfaction quant à l'absence du CD d'accompagnement dans la version Kindle, ce qui affecte leur évaluation.
Avantages:⬤ Des concepts bien expliqués
⬤ une pratique transformatrice pour l'anxiété et le bien-être
⬤ accessible aux nouveaux étudiants comme aux plus avancés
⬤ favorise une conscience et une connexion profondes
⬤ adaptable à la vie quotidienne.
La version Kindle ne comprend pas le CD d'accompagnement, ce qui a créé de la confusion et de l'insatisfaction chez certains utilisateurs.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
Yoga Nidra: The Irest Meditative Practice for Deep Relaxation and Healing
Contenu du livre :
Une nouvelle édition de ce guide acclamé, mis à jour avec les pratiques et les connaissances iRest(R) les plus récentes et soutenues par la recherche.
L'une des parties les plus agréables d'un cours de yoga est le moment où nous nous reposons en shavasana - la pose du cadavre - pour réaliser la restauration, un sentiment de joie sans effort, et un aperçu de notre vraie nature en tant que présence non qualifiée. Comment cela se produit-il ? Cette expérience, explique Richard Miller, est une manifestation du yoga nidra, l'état méditatif d'union corps-esprit au cœur de toute pratique de yoga.
Dans cette édition mise à jour de Yoga Nidra, le maître enseignant et psychologue Richard Miller nous invite à faire l'expérience de l'iRest, l'ancienne voie tantrique du yoga nidra, affinée pour les praticiens d'aujourd'hui grâce à des recherches psychologiques en cours.
Avec des instructions claires, de nouvelles perspectives sur les racines profondes du bien-être et des pratiques audio en ligne, Miller nous guide pas à pas pour découvrir :
- La relaxation profonde et le soulagement du stress dans n'importe quelle situation.
- La guérison des traumatismes, de la dépression, de l'anxiété et des douleurs chroniques.
- Un sommeil plus réparateur et rajeunissant.
- L'éveil à l'unité de notre vraie nature, et bien plus encore.
Des milliers de personnes dans le monde ont découvert les bienfaits d'iRest dans des centres de santé, des écoles, des centres communautaires, des studios de yoga, des établissements pénitentiaires et des hôpitaux militaires. Aujourd'hui, grâce à cette édition entièrement mise à jour de Yoga Nidra, nous avons tous accès à ses nombreuses récompenses physiques, émotionnelles et spirituelles.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781683648970 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 168 |
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