Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Yoga Mind » de Suzan Colon a suscité des critiques très positives, de nombreux lecteurs louant son approche perspicace, humoristique et pratique de la philosophie du yoga, tout en remettant en question certaines idées fausses sur cette pratique. Il met l'accent sur la relaxation mentale et l'amélioration de soi par le biais d'une série d'exercices qui peuvent être facilement intégrés dans la vie quotidienne. Cependant, il a fait l'objet de critiques de la part d'une minorité de lecteurs qui estiment qu'il manque d'informations substantielles.
Avantages:Les lecteurs apprécient les explications claires de la philosophie du yoga, la narration accessible, les exercices pratiques de relaxation mentale et la capacité de l'auteur à mêler des histoires personnelles aux enseignements du yoga. Nombreux sont ceux qui le trouvent motivant et accessible, tant pour les débutants que pour les pratiquants expérimentés. Le livre est considéré comme une ressource précieuse pour l'amélioration de soi et la compréhension du yoga au-delà des poses physiques.
Inconvénients:Certains lecteurs se disent déçus, affirmant que le livre manque de profondeur et d'informations substantielles. Certains craignent qu'il ne soit trop axé sur les expériences personnelles de l'auteur au lieu de se concentrer sur une vision plus large du yoga. Quelques critiques font état d'une déconnexion avec le point de vue de l'auteur, le jugeant moins percutant.
(basé sur 30 avis de lecteurs)
Titre original :
Yoga Mind: Journey Beyond the Physical, 30 Days to Enhance Your Practice and Revolutionize Your Life from the Inside Out
Contenu du livre :
Suzan Colon, professeur de yoga et ancienne rédactrice en chef de O, The Oprah Magazine, plonge dans la philosophie spirituelle qui sous-tend le yoga et distille trente éléments essentiels pour enrichir votre pratique et révolutionner votre vie de l'intérieur. Nous vivons dans un monde de plus en plus stressant et nous connaissons les effets dangereux du stress sur notre santé.
Mais la méditation et la pleine conscience peuvent parfois sembler insaisissables, inaccessibles et impossibles à intégrer dans nos journées chargées. Même le mot "yoga" fait généralement penser à des poses compliquées et tordues, mais ce n'est pas tout. Dans son sens le plus complet, le yoga est un ensemble de leçons de vie pour le bien-être et une technologie spirituelle des temps anciens qui est aujourd'hui plus pertinente et nécessaire que jamais.
Dans Yoga Mind, Suzan Colon partage trente éléments essentiels pour accroître la conscience de soi et l'équilibre intérieur, à utiliser tout au long de la journée - dans les embouteillages, dans le train, au travail et à la maison. Elle explique comment utiliser le yoga pour cultiver la résilience dans les moments difficiles, réduire le stress et enrichir nos relations avec la famille, le travail et nous-mêmes.
Ce guide contient un programme de 30 jours conçu pour créer des changements subtils mais puissants de conscience et d'attitude qui conduisent à un changement réel et durable. Que vous soyez un yogi invétéré ou un débutant, Yoga Mind peut vous aider à unir votre corps, votre esprit et votre cœur pour devenir le meilleur de vous-même et cultiver un bonheur durable dans votre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781501168864 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 288 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
