Yoga : Le meilleur guide pour pratiquer le yoga, calmer votre esprit et l'améliorer (Poses de yoga et postures pour un poids efficace)

Titre original :

Yoga: The Best Guide to Yoga Practice, Calm Your Mind and Improve Your Spirit (Yoga Poses and Postures for Effective Weight

Contenu du livre :

Ce livre combine des connaissances anciennes et des découvertes scientifiques de pointe afin que vous ne perdiez pas votre temps avec des stratégies d'amélioration de soi qui ne fonctionnent pas. Suivez simplement les conseils du livre et vous remarquerez un changement définitif en quelques semaines, voire quelques jours.

Voici quelques-uns des avantages que vous en tirerez :

-Des conseils pour augmenter votre force vitale et votre vitalité.

-Plus de 14 poses avec des instructions détaillées et des photos en couleur.

-Secrets sur la façon dont le yoga peut contribuer à la perte de poids.

-Les meilleures façons d'augmenter votre métabolisme.

-Instruction détaillée de la pratique du Pranayama.

-Une description complète du Hatha Yoga.

-Comment imiter les techniques de respiration que les anciens yogis ont pratiquées pendant des siècles.

-Exploration de l'histoire du yoga.

-Découvrez l'ancien système de spiritualité qui a des implications pour la santé physique et mentale.

-Dévoilement du secret de l'amélioration du bien-être mental et de l'énergie vitale.

-Et bien d'autres choses encore.

Le yoga peut faire des merveilles pour une multitude de problèmes. Dans ce livre, nous verrons comment le yoga peut aider à soulager le stress, à perdre du poids et à améliorer l'estime de soi. Ce livre vous guidera tout au long de votre premier mois de yoga, en se concentrant sur trois problèmes spécifiques différents que le yoga peut résoudre.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781989990568
• Auteur : Mark Lasater
• Éditeur : Rob Miles
• Langue : anglais
• Reliure : Broché