Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour son approche engageante et interactive du yoga pour les adolescents, offrant une variété d'activités et d'exercices de pleine conscience. Il convient à la fois aux adolescents et à ceux qui les enseignent, et met l'accent sur le développement personnel et l'autoréflexion.
Avantages:Très interactif, adapté aux adolescents et aux enseignants, comprend des descriptions de postures, offre des idées d'art, des incitations à l'écriture et des activités de pleine conscience, encourage la découverte de soi et le développement personnel, complété par des illustrations en noir et blanc pour le coloriage.
Inconvénients:Une critique donne une note négative d'une étoile, indiquant une insatisfaction potentielle, bien que les raisons spécifiques de cette note ne soient pas détaillées.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
Yoga Girls' Club: Do Yoga, Make Art, Be You
Contenu du livre :
Le Yoga Girls' Club est un environnement amusant et sans jugement pour l'exploration de soi où les filles et les jeunes femmes peuvent se sentir capables de gérer les changements, les défis et les pressions sociales de la vie d'adolescente avec confiance et conscience de soi.
Le format interactif du cahier d'exercices initie les filles au yoga et à la méditation et offre de fréquentes possibilités d'autoréflexion par le biais de courts exercices de dessin et d'écriture, permettant aux filles d'explorer qui elles sont et ce qu'elles croient, d'une manière positive et valorisante. Le livre guide le lecteur à travers 43 postures de yoga illustrées et faciles à suivre, chacune ayant des avantages uniques pour la santé et le bien-être. Il explique également différentes techniques de respiration yogique et suggère des séquences de yoga pour aider les filles à développer leurs propres routines de yoga. L'ouvrage propose également 9 activités artistiques amusantes destinées à encourager l'expression créative.
Idéal pour les préadolescentes et les adolescentes âgées de 11 à 17 ans, ce livre fournira également des outils pratiques aux professeurs de yoga, aux conseillers scolaires, aux psychothérapeutes, aux thérapeutes artistiques et aux animateurs de jeunesse désireux d'explorer l'identité, d'encourager la confiance en soi et de promouvoir l'estime de soi auprès de ce groupe d'âge.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781848192591 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 192 |
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