Yoga et pleine conscience pour les jeunes enfants : Poses pour le jeu, l'apprentissage et la paix

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Titre original :

Yoga and Mindfulness for Young Children: Poses for Play, Learning, and Peace

Contenu du livre :

Le yoga ne se limite pas aux poses physiques.

La respiration intentionnelle (et donc la pleine conscience) en fait partie intégrante. Yoga and Mindfulness for Young Children explique les avantages physiques et socio-émotionnels de l'intégration du yoga dans les classes de la petite enfance.

Les lecteurs n'ont pas besoin d'avoir une quelconque expérience du yoga pour pouvoir utiliser ce livre, et les idées et suggestions sont facilement modifiables pour répondre aux besoins de chaque enseignant. Maureen Heil et Ilene S. Rosen, éducatrices de la petite enfance et instructrices agréées de yoga pour enfants, expliquent comment pratiquer neuf techniques de respiration spécifiques et soixante-trois poses différentes avec les enfants.

Les poses sont regroupées en dix catégories différentes : poses de flexion arrière, poses de flexion avant, poses d'harmonie (sur l'équilibre), juste pour le plaisir (pour libérer les émotions), poses allongées, poses avec un partenaire (à deux), poses assises, poses debout, poses de torsion et poses à l'envers. Des informations sur la façon de faire du yoga avec des enfants aux capacités diverses sont incluses.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781605546674
• Auteur : Maureen Heil
• Éditeur : Redleaf Pr
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2020
• Nombre de pages : 168