Avis des lecteurs
Résumé:Le livre offre une interprétation unique des 8 membres du yoga, fournissant des informations précieuses sur les aspects émotionnels de la pratique. Les lecteurs apprécient son impact transformateur sur les pensées et les émotions, le trouvant bénéfique à la fois pour le développement personnel et la pratique du yoga. Certaines sections, en particulier le Pranayama et les réflexions émotionnelles, reçoivent des éloges, tandis que la dernière partie centrée sur les postures physiques laisse certains lecteurs déçus en raison d'un manque de profondeur et de connexion avec les émotions.
Avantages:⬤ L'impact transformateur sur les pensées et les émotions
⬤ des aperçus précieux sur les aspects émotionnels du yoga
⬤ un langage clair pour les praticiens occidentaux
⬤ une section utile sur le Pranayama
⬤ des exercices utiles de 'promenade émotionnelle'
⬤ encourage une compréhension plus profonde du yoga au-delà des postures physiques.
La section sur les postures physiques manque de profondeur et de liens avec des émotions spécifiques ; certains lecteurs l'ont trouvée décevante par rapport à d'autres ressources sur les liens entre le corps et l'esprit.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Emotional Yoga: How the Body Can Heal the Mind
Contenu du livre :
S'appuyant sur sa formation approfondie en yoga thérapie, en danse et en méditation, Bija Bennett a créé un programme de yoga novateur qui tire pleinement parti du lien entre le corps et l'esprit.
Basé sur l'octuple voie classique du yoga, le yoga émotionnel offre un large éventail de techniques simples corps-esprit qui peuvent affecter positivement notre bien-être émotionnel, y compris l'interaction dynamique des mouvements, des exercices de respiration, des méditations, des compétences en matière de mode de vie, des rituels, des gestes et des sons de guérison. Chaque technique est présentée d'une manière qui est fidèle à l'expérience de Bennett dans la tradition du Viniyoga, ce qui permet au lecteur d'adapter le programme à ses besoins spécifiques.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780684862774 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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