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Contenu du livre :
Ce livre sera votre meilleur allié pendant l'une des phases les plus importantes de la vie d'une mère, caractérisée par un changement, une excitation et une transformation constants : la grossesse et la période postnatale.
Ses pages offrent des informations précieuses, des idées de pratique, des mouvements et de nombreux autres conseils adaptés aux besoins des femmes enceintes et de celles qui sont récemment devenues mères. Au fil des pages, Irene Alda, créatrice de @livinglavidayoga, vous accompagne du début de la grossesse aux premières semaines avec votre bébé, à travers différents exercices, expériences personnelles et expériences d'autres mamans.
C'est le guide de yoga prénatal et postnatal indispensable pour les femmes qui veulent se lancer dans cette pratique transformatrice comme pour les yogis experts. Une lecture agréable avec laquelle vous découvrirez une multitude de ressources pour un yoga basé sur l'écoute et l'amour de soi.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9788411314923 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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