Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour son approche complète et accessible du yoga, qui intègre des idées pratiques et des principes scientifiques. Les critiques apprécient sa capacité à répondre aux différents styles d'apprentissage et son utilité pour les praticiens et les enseignants.
Avantages:⬤ Informatif et facile à parcourir
⬤ combine le conditionnement fonctionnel avec le yoga
⬤ inclut des citations solides et des exemples pratiques
⬤ répond aux différents styles d'apprentissage sensoriels
⬤ bénéfique pour les praticiens du yoga, les enseignants, les physiothérapeutes et les médecins du sport
⬤ présentation logique et séquentielle.
Certaines critiques n'ont pas mentionné d'inconvénients spécifiques, mais les informations complexes peuvent être accablantes pour les débutants.
(basé sur 9 avis de lecteurs)
Titre original :
Yoga Deconstructed (R) - Movement science principles for teaching
Contenu du livre :
De nombreuses personnes sont attirées par une pratique physique du yoga comme moyen de réduire le stress et de bouger davantage. Cependant, comme elles passent la plupart de leur temps à un bureau, leur corps n'est souvent pas préparé à exécuter les poses physiques traditionnelles.
En outre, les personnes naturellement souples seront attirées par la pratique, parce qu'elle leur est facile. Cependant, elles manquent souvent de la stabilité nécessaire pour soutenir leurs articulations dans ces positions, ce qui les rend vulnérables à la douleur et aux blessures dues au stress répétitif.
Yoga Deconstructed(R) offre l'expérience du yoga avec une approche interdisciplinaire qui intègre d'autres modalités de mouvement et la science moderne du mouvement. Cette approche aide les étudiants à devenir plus complets dans leurs mouvements, ce qui les prépare mieux aux asanas et améliore leur capacité à fonctionner dans la vie de tous les jours.
Ce livre enseigne :
Comment aider les étudiants à mieux bouger et à réduire leur risque de blessure dans le cadre du yoga, du Pilates ou de toute autre modalité de mouvement.
Les régressions et les progressions pour le mouvement humain et les asanas de yoga pour répondre aux besoins uniques de l'étudiant.
Les compétences en matière de pensée critique pour aider les étudiants à passer en toute sécurité de la kinésithérapie aux cours collectifs.
Des stratégies pour introduire la variabilité et la rééducation neuromusculaire qui aident à faciliter la résilience des tissus, la neuroplasticité et les nouveaux schémas moteurs.
Comment appliquer une approche basée sur les compétences plutôt qu'une approche basée sur la lignée.
Les applications modernes du mouvement, y compris la somatique, les méthodes de retour sensoriel et les exercices correctifs.
Comment déconstruire et étendre les asanas de yoga au-delà des formes statiques et bidimensionnelles afin de réduire le risque d'hypermobilité et de blessures dues au stress répétitif.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781912085446 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Movement science principles for teaching |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 288 |
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