Yoga de l'éveil : l'expansion de la conscience à travers la sagesse du corps [avec CD]

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre de Don Stapleton, loué pour sa compréhension profonde du yoga et du prana, a reçu des critiques positives pour sa valeur éducative, ses histoires personnelles et l'encouragement à la découverte de soi dans la pratique du yoga. Les lecteurs apprécient l'exploration du yoga intuitif et sa signification pour les débutants et les pratiquants avancés. Cependant, plusieurs utilisateurs ont exprimé leur déception concernant l'absence ou le non-fonctionnement du CD d'accompagnement, qui était annoncé.

Avantages:

⬤ Exploration perspicace du yoga intuitif et de la pratique personnelle.
⬤ Une écriture engageante avec des anecdotes personnelles.
⬤ Convient aux pratiquants de yoga de tous niveaux.
⬤ Encourage la découverte de soi et la guérison par le mouvement.
⬤ Expériences positives partagées par les participants aux ateliers de yoga à l'Institut de Yoga de Nosara.

Inconvénients:

⬤ De nombreux utilisateurs ont signalé que le livre leur était parvenu sans le CD promis ou que ce dernier ne fonctionnait pas.
⬤ Certains se sont sentis trompés par l'état du livre à l'arrivée.

(basé sur 15 avis de lecteurs)

Titre original :

Self-Awakening Yoga: The Expansion of Consciousness Through the Body's Own Wisdom [With CD]

Contenu du livre :

Ramène le yoga à ses racines en tant que processus d'apprentissage créatif et d'expansion de la conscience, et non pas seulement en tant que technique de santé et de remise en forme.

- Il propose des techniques simples qui favorisent la libre circulation du prana afin de promouvoir la guérison physique et émotionnelle, la découverte de soi et l'évolution spirituelle.

- Comprend plus de 100 exercices et méditations pour une pratique auto-structurée.

- Enseigne comment libérer le corps de ses schémas inefficaces et douloureux et comment accéder à des potentiels inconnus par le biais d'enquêtes kinesthésiques.

- Comprend un CD-V audio de 60 minutes contenant quatre exercices de méditation guidée.

Lorsque l'artiste et professeur Don Stapleton a découvert le yoga, cela a marqué le début d'un voyage vers les pouvoirs d'éveil du prana - l'énergie de purification yogique - et les propriétés spirituelles et curatives naturelles de son propre corps. Après 30 ans d'entraînement intensif au yoga, un accident l'a gravement blessé à la colonne vertébrale. Confronté au défi de la récupération physique, Stapleton a puisé dans ses connaissances du yoga pour créer une série d'exercices qui lui ont permis de retrouver sa liberté de mouvement, de libérer ses blocages émotionnels et de libérer son potentiel spirituel et physique.

Self-Awakening Yoga est la synthèse de la pratique de Stapleton. Plus de 100 exercices - de la concentration sur la respiration à l'accès au son primal - montrent comment libérer la sagesse et la puissance du prana pour engager les pouvoirs de guérison du corps. Ses exercices et méditations simples se concentrent sur des mouvements naturels qui encouragent la conscience du corps. Les lecteurs apprennent à écouter ce que leur corps leur dit avant de s'engager dans des postures de yoga spécifiques. Self-Awakening Yoga ramène le yoga à ses racines en tant que processus d'apprentissage créatif et d'expansion de la conscience, et non comme une simple technique de santé et de remise en forme.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780892811830
• Auteur : Don Stapleton
• Éditeur : Healing Arts
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2004
• Nombre de pages : 288