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Titre original :
Yoga Animals - 32 Poses from the Wild
Contenu du livre :
Ce livre, écrit par Emily Sharratt, professeur de yoga, est un manuel essentiel et une célébration du yoga, avec des illustrations incroyables de l'artiste Jade Mosinski, ainsi que des instructions pas à pas pour chaque pose.
Comme tous les pratiquants de yoga le savent, de nombreux asanas (ou poses) et exercices de respiration sont inspirés par le règne animal : des chameaux aux cobras, des lézards aux lions, tant d'animaux ont prêté leurs caractéristiques, leur forme et leur nom à la pratique du yoga. Que vous canalisiez la flamboyance d'un paon ou la fierté et la puissance d'un aigle, vous faites partie d'une tradition ancienne et magnifique, pratiquée dans le monde entier.
Le format du livre suit le modèle d'une séance de yoga complète et bien équilibrée, incorporant étirements, renforcement, énergie et éléments calmants, tout en s'inspirant d'un certain nombre de styles de yoga différents, des flux vinyasa aux poses Yin plus statiques.
Yoga Animals est une belle collection de poses basées sur le monde naturel, qui vous montrera comment l'intégrer dans chaque séance de yoga.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781912785490 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | 32 Poses from the Wild |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 160 |
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