Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Whole Person Integrative Eating » de Deborah Kesten et Larry Scherwitz est un guide pratique bien documenté qui s'attaque aux causes profondes de la suralimentation et de l'obésité par le biais d'une approche holistique. Il associe la sagesse alimentaire ancestrale à la science nutritionnelle moderne et souligne l'importance de la façon dont nous mangeons, et pas seulement de ce que nous mangeons. Les lecteurs apprécient ses méthodes fondées sur des preuves, ses questionnaires perspicaces et ses recettes variées, ce qui en fait une ressource précieuse pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur relation avec la nourriture et à atteindre une meilleure santé.
Avantages:⬤ Magnifiquement écrit, pratique et facile à suivre
⬤ modèle fondé sur des données probantes pour traiter la suralimentation
⬤ comprend un questionnaire approfondi sur les styles de suralimentation
⬤ offre des recettes nutritives provenant du monde entier
⬤ met l'accent sur l'interconnexion de la santé physique, émotionnelle, spirituelle et sociale
⬤ bien documenté et perspicace
⬤ fortement recommandé pour améliorer les habitudes alimentaires.
Les personnes habituées aux méthodes traditionnelles d'amaigrissement peuvent trouver l'approche holistique déconcertante ; elle peut ne pas plaire à ceux qui recherchent des solutions rapides ou des régimes à la mode.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
Whole Person Integrative Eating: A Breakthrough Dietary Lifestyle to Treat the Root Causes of Overeating, Overweight, and Obesity
Contenu du livre :
UNE NOUVELLE VISION DE LA SANTÉ NUTRITIONNELLE.
Dans ce livre révolutionnaire, Deborah Kesten et Larry Scherwitz, chercheurs en mode de vie et en nutrition, apportent la preuve documentée qu'il est possible de surmonter les excès alimentaires, le surpoids et l'obésité en se nourrissant de manière multidimensionnelle à chaque fois que l'on mange. Ils révèlent comment la suralimentation peut être stoppée, voire inversée, en remplaçant les styles de suralimentation nouvellement identifiés par les antidotes : les éléments anciens/nouveaux de leur Whole Person Integrative Eating mode de vie diététique décrits dans ce livre.
Le message des auteurs dans Whole Person Integrative Eating, qui change de paradigme et s'appuie sur des recherches approfondies, est que l'alimentation influence non seulement les dimensions physiques de la santé, mais aussi notre bien-être émotionnel, spirituel et social. Leur mode de vie alimentaire, scientifiquement fondé, peut jeter des ponts entre les millions de personnes qui luttent contre les excès alimentaires et les problèmes de poids et la communauté médicale. Il peut aussi vous inciter à revoir votre relation à la nourriture, à l'alimentation et au poids, afin que chaque fois que vous mangez, vous soyez nourri... pour la vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781887043540 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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