Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est très apprécié en tant que ressource de soutien et d'information pour les futures et nouvelles mères, offrant des pratiques de yoga accessibles et des conseils émotionnels. Cependant, certains évaluateurs ont rencontré des problèmes avec l'état physique du livre lors de sa réception.
Avantages:Les illustrations charmantes, les connaissances complètes sur la grossesse et la maternité, les instructions de yoga claires pour toutes les étapes, l'écriture chaleureuse et réaliste, les conseils pratiques pour le bien-être émotionnel, ont été bien accueillis comme un cadeau attentionné.
Inconvénients:Certains exemplaires sont arrivés en mauvais état, notamment avec des couvertures froissées.
(basé sur 17 avis de lecteurs)
Titre original :
Whole Mama Yoga: Meditation, Mantra, and Movement for Pregnancy and Beyond
Contenu du livre :
Une façon unique de voir et de traiter l'expérience de la maternité à travers la lentille du yoga, Whole Mama Yoga couvre toutes les phases et les étapes de devenir et d'être une mère ou un parent biologique - offrant un moyen d'étendre les dons et les outils du yoga pour tous ceux qui sont parents.
Les femmes sont attirées par le yoga pour ses bienfaits physiques, sa capacité à induire le calme et la présence, et sa profondeur spirituelle. Whole Mama Yoga offre un moyen d'étendre les dons du yoga à l'expérience de la maternité et propose des conseils qui soulagent non seulement les inconforts physiques, mais aussi les inconforts existentiels. Beaucoup de mamans et de parents biologiques sont en équilibre entre l'amour illimité et l'ennui, la joie débordante et les moments d'isolement, la confiance en soi et le doute. Le yoga offre l'opportunité de pratiquer l'amour du corps et la connexion à soi dont beaucoup de parents ont besoin.
Accessible aux nouveaux étudiants en yoga, aux pratiquants avancés et aux professeurs de yoga, Whole Mama Yoga s'adresse aux parents d'enfants de tous âges. Il s'adresse à ceux qui envisagent de fonder une famille, à ceux qui en sont aux premiers stades de la grossesse, à ceux qui sont proches du travail et de l'accouchement, ainsi qu'aux nouvelles mamans, qui se sentent souvent harcelées et dépassées. Il s'agit d'un livre à consulter lorsque les enfants grandissent, changent et deviennent de petites (et grandes) personnes.
Avec les poses de yoga au cœur du texte, les mamans yogis et les instructeurs Alexandra DeSiato et Lauren Sacks offrent des informations utiles dans des offres de mouvement qui répondent à toutes les mamans et les parents biologiques là où ils se trouvent. Organisé en sections intitulées Relier, Bouger, Réfléchir, Sagesse et Respirer, Whole Mama Yoga propose des techniques de respiration, des suggestions de méditation et de mantra, des fragments inspirants de philosophie du yoga, des histoires drôles et édifiantes de mères pratiquant le yoga, et des suggestions de journal qui permettent aux lectrices de réfléchir à leur propre expérience de la parentalité.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780757324666 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 240 |
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