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Titre original :
Whispering Snow: 7 Martial Arts Secrets To The Way Of The Ski
Contenu du livre :
« Pssst... tu veux connaître des secrets que la plupart des skieurs n'entendent jamais ? Venez marcher avec moi ».
Qu'est-ce que le ski alpin et les arts martiaux ont en commun ? Pas mal de choses, en fin de compte. Whispering Snow applique sept secrets clés des arts martiaux au ski pour vous aider à maîtriser votre parcours d'apprentissage. Les conseils et les leçons de ski ont besoin d'un cadre, et c'est celui-ci. Steve Harris, ceinture noire du troisième degré et moniteur de ski de niveau 2 de l'AMSC, transmet des décennies d'expérience de manière à inspirer les skieurs de tous niveaux à aller au-delà du « comment » et à creuser le « pourquoi » du ski.
Ce guide aide les étudiants à trouver leur voie, ou Tao, dans le ski en incorporant des leçons essentielles sur :
- L'harmonie zen avec vos skis ;
- comment atteindre un état de « flow » ;
- l'acquisition de compétences en spirale ;
- une approche Yin et Yang du mouvement ;
- le rythme et la synchronisation ;
- l'apprentissage par la sensation ;
- la pleine conscience ; et,.
- et surtout, comment se détendre et s'amuser.
L'approche unique de Steve couvre la façon de développer les compétences mentales et motrices pour affronter les pistes d'une manière qui transforme les défis d'apprentissage en moments « AH-HA ». En mettant en œuvre les sept principes d'apprentissage clés explorés dans ce livre, vous pourrez vous aussi transcender vos compétences en ski et bientôt dévaler les pentes avec fluidité.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781039103276 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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